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【西红柿和蘑菇可以一起炒吗 西红柿蘑菇怎么做好吃】西红柿和蘑菇都是餐桌上十分常见的食物 ， 所含的营养物质都是非常丰富的 ， 那么这两种食物可以一起炒吗?营养价值会不会更丰富呢?西红柿和蘑菇可以一起炒吗西红柿蘑菇是可以搭配在一起吃的 ， 而且制作方法也非常多 ， 两种食材并不相克 ， 反而可以让营养物质变得更加丰富 。
西红柿蘑菇怎么做好吃准备料酒 ， 鸡精 ， 白糖 ， 盐 ， 西红柿 ， 蘑菇 ， 把蘑菇清洗干净 ， 杂质去除 ， 西红柿清洗干净切成块状 ， 锅里面加入适量的油烧开 ， 把蒜片葱花放进去炒出香味 ， 然后再把已经挤干水分的蘑菇放进去翻炒一下 ， 西红柿放进去 ， 加入适量的料酒 ， 鸡精 ， 白糖 ， 盐 ， 用大火烧开 ， 然后再用小火焖煮三分钟左右就可以出锅了 ， 西红柿可以多放一些 ， 炒的时间不宜过长 ， 这样才不会影响到它的口感 。
西红柿的营养价值有哪些保护血管 适当的吃一些西红柿能达到保护血管作用 ， 能够让毛细血管的脆性以及通透性降低 ， 让血管的弹性变得更好 ， 经常吃心血管疾病出现的几率也不会那么高 。
抗菌消炎 吃西红柿还可以达到抗菌消炎作用 ， 因为它里面含有番茄碱 ， 能够很好的消炎 ， 让组织胺引起的毛细血管通透性升高问题得到控制 。
通便助消化 吃一些西红柿还可以益胃 ， 它里面含有柠檬酸 ， 苹果酸 ， 能够让胃液分泌变得更多 ， 达到帮助消化作用 ， 西红柿里面所含有的纤维素 ， 通便润肠的效果也是不错的 ， 适当的吃上一些就可以预防便秘问题出现 。
蘑菇的家常做法有哪些法式炒蘑菇 准备白胡椒粉 ， 盐 ， 荷兰芹 ， 橄榄油 ， 小豆苗 ， 干葱蒜头 ， 蘑菇 ， 先把蘑菇清洗干净切成块状 ， 干葱 ， 蒜头拍碎 ， 锅烧热加入适量的橄榄油 ， 然后再把葱碎蒜头放进去炒香 ， 加入白胡椒粉 ， 盐 ， 蘑菇块拌炒均匀 ， 然后再加一些荷兰芹 ， 炒均匀装盘 ， 用一些小豆苗来装饰就可以了 。
剁椒炒蘑菇 花生油 ， 鸡精 ， 大蒜 ， 生姜 ， 大葱 ， 剁辣椒 ， 蘑菇以及新鲜的肉 ， 锅里面加入适量的油 ， 烧到八成热 ， 把肥肉放进去翻炒出冒油 ， 然后再加入适量的剁辣椒炒出香味 ， 把生姜 ， 葱蒜放进去翻炒 ， 瘦肉加进去翻炒到变色 ， 再加蘑菇炒熟 ， 加入一些蒜苗 ， 鸡精翻炒均匀就可以装盘 。
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