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现在很多年纪人由于工作压力，生活饮食不规律就生了白头发，听说黑枸杞是一种很好的养生补品，不知道黑枸杞可以治疗白发吗？黑枸杞治疗白发吗黑枸杞可以帮助治疗白发 。
根据中医理论，头发与肝肾有密切的关系，肾藏精肝主血，其华在发，肝肾虚则精血不足，毛囊得不到充足的营养，合成黑色素能力减弱，就出现白发 。而黑枸杞具有补肾益精气的作用，所以可以吃黑枸杞来帮助治疗白发 。
黑枸杞治白发的效果好吗黑枸杞对肾虚精血不足的白发有效果 。
人体出现白发的原因有很多，一般来说，黑枸杞有补肾、调节气血的作用，所以对肾虚精血不足引起的白发有一定的作用，而对遗传、头皮细胞老化造成的白发，效果不是很明显，不过白发人群，适当的喝点黑枸杞，都还是有一定好处的，毕竟黑枸杞中的花青素含量丰富，能有效的清除体内的自由基，维护机体的健康 。
怎么吃黑枸杞治疗白发黑枸杞黑米粥 材料：黑米50克、莲子20克、黑枸15克 。
做法：
1、将黑枸杞、黑米、莲子等淘洗干净 。
2、先将黑米、莲子一起放入锅中，大火煮沸之后，转小火熬煮 。
3、待黑米煮熟之后，再加入黑枸杞一起煮 。
黑枸杞海参汤 材料：海参300克、黑枸杞15克、桑葚10克 。
做法：
1、先将海参、黑枸杞、桑葚清洗干净，海参切条备用 。
2、往热锅中放入适量油，加海参、调料一起翻炒 。
3、翻炒过后，加适量水，大火煮沸再转小火 。
4、最后放入黑枸杞、桑葚，用淀粉勾汁就可以了 。
吃黑枸杞的其他好处美容养颜 黑枸杞中的花青素能消除体内有害的自由基，分解褐色素，能防止皱纹的提早生成、淡化色斑，使肌肤更年轻，更有活力 。
改善睡眠 黑枸杞含有丰富的花青素，花青素可以保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质的伤害，睡眠质量能得到显著提高 。
改善血液循环 黑枸杞中的花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆肉的血管，使血管更具有弹性 。
预防癌症 黑枸杞可以抑制癌细胞的扩散，保护更多健康细胞免受癌细胞的侵蚀，女性朋友可以食用黑枸杞来预防乳腺癌 。
抗衰老 抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能很好的消除人体自由基，抗氧化性强，具有显著的抗衰老作用 。
哪些食物可以帮助治疗白发黑芝麻 黑芝麻药食两用，具有补肝肾、滋五脏、益精血、润肠燥等功效，可以乌发润发，但是要注意不能多吃，多吃可能会造成内分泌紊乱，引起脱发 。一般建议每天半小匙，不能超过一勺 。
何首乌 何首乌分为生何首乌和制何首乌，只有制何首乌能补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾 。所以可以每天喝几小杯何首乌茶，可以慢慢使白发变黑 。
鳄梨 含有丰富的维他命B和E，能促进头皮健康和发丝的生长 。鳄梨同样含有健康的单一不饱和脂肪，能使头发毛囊滋润，水分充足，闪闪发光 。
吃黑枸杞还有什么好处吃黑枸杞能够滋补肝肾、益精明目和养血、具有抗疲劳、美容养颜、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯的水平，可以增强人的免疫力，促进身体的健康 。最适合体质虚弱、抵抗力差的人食用 。
【黑枸杞治疗白发吗 黑枸杞可以治疗白头发吗】
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