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生姜是民间最看重的“疗效”食品 。姜味辛性温，入脾、胃、肺经，具有发汗解表、温肺止咳、解毒的功效 。那么哺乳期可以吃生姜吗？哺乳期可以吃生姜吗哺乳期是可以食用生姜的 。
【哺乳期可以吃生姜吗 哺乳期吃生姜会回奶吗】 我们都知道姜的营养价值非常的高，由于哺乳期妈妈需要给宝宝喂奶，这样会就会流失很多的营养，正是因为姜的营养价值很高，所以哺乳期吃生姜能够及时的补充流失的营养，不仅仅如此，哺乳期吃生姜还能够强身健体，还有利于宝宝的健康成长，也能够促进妈妈的产后恢复，可谓是一举两得 。
哺乳期吃生姜会回奶吗哺乳期吃生姜是不会回奶的 。
因为生姜本身就没有回奶的作用，但是生姜作为一种辛辣的刺激性食物，在哺乳期，为了妈妈和宝宝的健康，要注意最好还是不要多吃，而且还要注意其他的类似辛辣刺激性的食物也不要多吃，比如葱，蒜和辣椒等 。
哺乳期生姜吃多了怎么办哺乳期如果妈妈们生姜吃的太多应该立刻停止食用生姜，并且多吃一些清热降火的食物，如萝卜黄瓜等，对身体还是很有好处的 。
为什么晚上不要吃姜因为在晚上我们应该多吃清热的食物，有利于晚上的休息 。这样一来就会很容易上火 。平时如此，不要在晚上食用生姜，否则体内太热，很容易上火而且不能够食用腐烂的生姜，很容易得肝癌或者其他疾病 。
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