喝完酸奶可以吃苹果吗 苹果和酸奶能一起吃吗


喝完酸奶可以吃苹果吗 苹果和酸奶能一起吃吗

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1、苹果能与酸奶一起吃 , 苹果酸奶一起吃可以减肥 。酸奶中含有大量活性乳酸菌 , 来帮助调节人体菌群平衡 , 促进肠胃蠕动 , 有效缓解便秘 , 达到减肥效果 。吃苹果能够减少人体摄入的热量 , 消耗多余脂肪 , 并且还能提高肾脏和肠胃功能 , 排除体内毒素 。
【喝完酸奶可以吃苹果吗 苹果和酸奶能一起吃吗】2、苹果虽然可以与酸奶一起食用 , 但是不建议与牛奶一起食用 , 以内苹果中含有丰富的果酸 , 而果酸容易与牛奶中的蛋白质相遇 , 会形成肠胃难以消化的物质 , 容易出现腹胀等情况 , 所以不建议与牛奶一起食用 。

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