根据喝水时间表来喝水，让喝水更健康 。下面我来告诉大家时间吧！
文章插图
step1: 06:30低才用│经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250cc的水，可帮助肾脏及肝脏解毒 。别马上吃早餐，等待半小时让水融入每个细胞，进行新陈代谢后，再进食！
文章插图
step2: 08:00│清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250cc的水
推荐阅读
- 啤酒糟喂鸡的正确方法 啤酒糟喂鸡注意哪些方面
- 黄瓜炒荸荠怎么炒好吃 荸荠炒黄瓜的正确吃法
- 酸泡蒜的正确方法 酸泡蒜的作用与功效
- 饺子皮的擀制方法 饺子皮正确擀法
- 红豆薏米茶的正确泡法 红豆薏米茶用开水冲泡吗
- 赤小豆薏仁水去湿气的正确做法两周左右可以喝吗 赤小豆薏仁水去湿气的正确做法
- 产妇下奶鲫鱼汤的正确做法 鲫鱼汤的正确做法
- 泡豆豉的正确方法窍门 泡豆豉的正确方法
- 怎么正确杀甲鱼，怎样正确杀甲鱼
- 三伏天吃姜的正确吃法 三伏天如何吃姜