文章插图
营养学研究发现,每100克荔枝果肉含葡萄糖17克(其中5%为蔗糖)、蛋白质1.5克、脂肪1.4克 。荔枝还含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、磷、钙、铁、枸橼酸、多星游离精氨酸和色氨酸 。荔枝核含皂甙、鞣质 ， 可使血糖下降、肝糖原降低 。荔枝黄瓜能一起吃吗荔枝与黄瓜不宜同食 。
荔枝含有丰富的维生素C,黄瓜中含有维生素C分解酶 。若二者同时食用,荔枝中的维生素C会遭到破坏 ， 失去原有的营养价值 。
荔枝和胡萝卜可以吃吗荔枝与胡萝卜不宜同食 。
胡萝卜中含有一种维生素C酵酶的物质 ， 该物质可以破坏荔枝中维生素C ， 降低原有的营养价值 。
荔枝和动物肝脏可以一起吃吗荔枝与动物肝脏不宜同食 。
【荔枝黄瓜能一起吃吗 荔枝和胡萝卜可以吃吗】 动物的肝脏富含铜、铁等离子,这些离子可使荔枝中的维生素C氧化 ， 使二者的营养价值均降低 。
推荐阅读
- 黄瓜不能和什么水果一起吃 黄瓜为什么不能和水果吃
- 黄瓜鸡蛋减肥法靠谱吗 黄瓜鸡蛋减肥怎么吃
- 早上可以空腹吃黄瓜吗 每天吃黄瓜可以减肥吗
- 黄瓜是生吃还是熟吃好 黄瓜是凉性还是热性的
- 黄瓜是不是减肥的 吃黄瓜减肥会反弹吗
- 黄瓜发苦是怎么回事 黄瓜是酸性还是碱性食物
- 胡萝卜黄瓜一起吃可以吗 隔夜凉拌黄花可以吃吗
- 黄瓜与花生可以同吃吗 黄瓜放冰箱冻了能吃吗
- 生黄瓜孕妇可以吃吗 哺乳期可以吃生黄瓜吗
- 拉肚子可以吃黄瓜吗 黄瓜和虾可以同时吃吗