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脾虚吃什么好呢？因为不规律的饮食生活导致很多人有脾虚的症状 ， 那么脾虚有哪些症状呢？脾虚不能吃什么食物？脾虚的症状有哪些便秘 消化功能不好 ， 一般脾胃虚的人都有这种症状 ， 常常食欲不振、偏食挑食、口中无味 。脾对食物消化和吸收十分重要 ， 对胃肠道疾病都有可能出现脾虚 ， 还有大便糖稀或是便秘的功效 。
肥胖 脾胃虚的时候 ， 人会出现全身乏力情况 ， 并且伴有汗多、气短 。同时 ， 眼皮沉重或是抬不起来 ， 而下肢容易水肿 。身体太瘦也是脾虚不能运化 ， 而肥胖是因为脾虚生湿 ， 湿气难以运化 ， 淤积在体内 ， 尤其是肚子肥胖 。
睡觉流口水 脾胃需的人记忆力会衰退 ， 被子蒙到头 ， 睡眠质量变差 ， 而很多人睡觉还会流口水 。这是因为脾胃虚 ， 无法收摄津液 ， 才会出现睡觉流口水的现象 。
白带过多过少 因为妇科炎症 ， 会引起脾虚湿重 ， 白带过多过少也是脾虚引起的 。月经量过少是因为脾虚引起的气血不足 ， 子宫内膜生长太薄 ， 月经量太多是脾虚不能固摄经血 。
脾虚不能吃什么呢山楂 山楂能开胃消食 ， 但是有损脾胃 ， 一般脾胃弱的人需少吃 ， 不然会有反作用 ， 胸腹酸刺涨闷 。若是脾胃虚的人积食 ， 吃山楂可以与补药一起吃 ， 这样能缓解肌症状 。
甲鱼 吃甲鱼有凉血滋阴的作用 ， 属于清补食物 ， 吃多了有碍于脾之运化功能 ， 引起消化不良 ， 食欲不振 ， 尤其是脾胃虚的人 ， 需禁忌吃甲鱼 。
甜菜 甜菜又叫君达菜 ， 属于凉性 ， 有损脾气 。脾虚的人吃了会有腹痛、胀气 ， 还有腹泻的可能性 。所以 ， 脾胃虚的人 ， 最好别吃 。
枸杞 枸杞性平 ， 味甘 ， 因为枸杞性寒 ， 所以需要少吃 ， 不然会导致脾胃虚的人吃枸杞会腹泻 。
鸭肉 鸭肉也是性凉的食物 ， 吃多了会积食 ， 尤其是脾虚人士 ， 不合适吃鸭肉 。
脾胃虚的人吃什么好1、鲜姜、白糖：鲜姜500克、白糖250克 ， 腌制在一起 ， 每天3次 ， 饭前吃一勺 ， 坚持一个星期就能改善 。
2、白酒烧鸡蛋治疗胃寒：白酒50克 ， 倒在碗里 ， 打一个鸡蛋 ， 将就点燃 ， 酒烧干了鸡蛋也就熟了 ， 在早上空腹的时候吃 ， 能解决脾虚症状 。
【脾虚的症状有哪些 脾虚的症状有哪些吃什么药】 3、吃苹果能缓解胃酸：有些脾虚的人 ， 遇到阴冷天或是饮食不当 ， 会泛胃酸 ， 感觉难受 ， 若是吃一个苹果就能克服这种症状了 。
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