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胃寒吃什么食物暖胃，生活中患胃病的人很多，胃寒是其中的一种胃病，这大多是因为不良的饮食习惯引起的,如经常饮食不节制、常喝冷饮的人 。为了胃的健康一定要及时暖胃 。以下介绍了吃了有助暖胃的食物及预防胃寒的方法 。莲藕莲藕有健脾养胃、养心安神、除烦消热功效 。鲜藕生性偏凉，生吃凉拌较难消化，故脾虚胃寒者、易腹泻者，宜食用熟藕 。
糯米糯米又被称作“江米”，性质温和，味甘，适合脾虚胃寒的人食用 。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效 。
猪肚猪肚即猪的胃，它性微温、味一甘，与牛肚、羊肚等各类动物的胃相比，更多地得了良土之气，以形补形，直接培补人体的良土，效果特别好 。
尤其是对于脾胃虚弱的老年人、妇女和孩子，用猪肚炖汤喝可以起到急补脾胃的作用，对由脾胃不适引发的其他疾病也有很好的辅助疗效 。
鲤鱼鲤鱼含丰富优质蛋白，能提供人体必需的氨基酸、矿物质、维生素等营养成分，其味甘性平，能滋补脾胃，利水消肿 。
栗子中医认为，栗子性味甘、温，入脾、胃、肾经，有养胃健脾，补肾强腰之功，适用于脾胃虚弱所致的反胃、腹泄、肾虚、腰膝无力及小儿脾胃不健等 。
鲈鱼鲈鱼味甘性平，能补肝肾、健脾胃、化痰止咳，对于脾胃虚弱、消化不佳的人群来说，有非常好的滋补作用 。它秋后始肥，到了秋末冬初，体内积累的营养物最丰富 。
花生花生的功效是调和脾胃、补血止血、降压降脂，其中“补血止血”主要就靠花生仁外那层红衣，中医叫“花生衣” 。中医理论认为，“脾统血”，气虚的人就容易出血，花生红衣正是因为能够补脾胃之气，所以能达到养血止血的效果 。
山药胃寒可以多吃山药 。山药补脾养胃，生津益肺，可以每周吃两次山药炖排骨，也可以与大米、小米、大枣一起煮粥食用 。炒山药可补脾健胃，用于脾虚食少、下泻便溏、白带过多等症状 。
胃寒怎么预防1、多吃暖胃散寒食物 如生姜、胡椒等，这可提供给寒者足够的制造气血的原料，从而使脾胃的阴阳平衡，有治疗和预防脾虚胃寒的疗效 。
2、戒烟酒 吸烟会影响胃黏膜的血液供应以及胃黏膜细胞的修复和再生，因此若有吸烟史应戒烟或少吸烟 。
3、纠正不良饮食习惯 定时定量，饮食过冷易损脾胃之阳气，产生腹泻 。饮食过热易耗脾胃之阴，出现干渴、便秘 。同时要细嚼慢咽，以利胃酸与食物得到充分的中和及消化吸收 。
4、多吃辣椒 无论是做菜还是熬汤，都加一些胡椒 。胡椒能够祛除胃中的寒气，所以胃寒的人，多吃些胡椒是很好的选择 。不但冬天可以使用胡椒，一年四季都可以吃胡椒 。
5、避免吃各种刺激性的食物 如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等有刺激性的东西 。多吃温和的食物，吃的食物，最好多用炖，煮，蒸，等方式 。食物尽量清淡 。
6、少吃寒性食物【胃寒吃什么食物暖胃 胃寒喝什么茶暖胃养胃】 像香蕉、梨，这些东西都是寒性的食物 。所以，胃寒的是不能吃这些东西的 。不但不能吃寒性的食物，而且冷茶以及各种冷饮、冰镇食品，这些凉的东西会使胃寒疼痛加剧 。
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