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桃子是很多人喜欢吃的一种水果 ， 它营养丰富 ， 而且美味可口 ， 具有很好的食用价值 。那么孕妇能吃桃吗？孕妇能吃桃吗孕妇适当的吃一些是很有好处的 。
桃子味道甜美 ， 果肉软嫩 ， 而且含有丰富的维生素、矿物质 ， 以及大量的水分 ， 具有养阴生津的作用 。桃子中含有大量的铁 ， 对于孕期补铁是非常好的食物之一 ， 孕中晚期后 ， 胎儿对铁的需求量特别大 ， 而桃子中含有大量的铁 ， 适当的吃一些是很有好处的 。
桃子有什么营养价值1、桃有补益气血 ， 养阴生津的作用 ， 可用于大病之后 ， 气血亏虚 ， 面黄肌瘦 ， 心悸气短者 。
2、桃的含铁量较高 ， 是缺铁性贫血病人的理想辅助食物 。
3、桃含钾多 ， 含钠少 ， 适合水肿病人食用 。
4、桃仁有活血化淤 ， 润肠通便作用 ， 可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗 。
5、桃仁提取物有抗凝血作用 ， 并能抑制咳嗽中枢而止咳 ， 同时能使血压下降 ， 可用于高血压病人的辅助治疗 。
食用桃子的禁忌1、平时内热偏盛、易生疮疖的人 ， 不宜多吃 。
2、最好不要给婴幼儿喂食桃子 ， 因为桃子中含有大量的大分子物质 ， 婴幼儿肠胃透析能力差 ， 无法消化这些物质 ， 很容易造成过敏反应 。
3、多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用 ， 因为它会增加肠胃的负担 。
4、吃桃会引发过敏的人群禁食 。
5、未成熟的桃子不能吃 ， 否则会腹胀或生疖痈 。
6、即使是成熟的桃子 ， 也不能吃得太多 ， 太多会令人生热上火 。
7、烂桃切不可食用 。
8、桃子忌与甲鱼同食 。
9、糖尿病患者及血糖过高时应少食桃子 。
如何选购桃子1、首先 ， 看果型大小 ， 着色程度 ， 以果个大 ， 形状端正 ， 色泽鲜艳者为佳 。
2、其次看果肉 ， 果肉白净 ， 粗纤维少 ， 肉质柔软并与果核粘连 ， 皮薄易剥离者为优 。
3、反之 ， 果肉色泽灰暗 ， 粗纤维多 ， 果肉硬 ， 果核易剥离者为次 。
【孕妇能吃桃吗 桃子有什么营养价值】
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