春风送暖 ， 万物复苏 ， 使人有一种“暖风熏得游人醉”的感觉 。 然而早春时的天气最是冷暖不定的 ， 今天也许还春风和煦 ， 明天可能就寒气袭人 。 早春时节 ， 这种气候特点表现得非常明显 ， 这就是人们常说的倒春寒 。
倒春寒容易使人体产生不适 ， 特别是有慢性疾病的人群以及老人对倒春寒应有足够的重视 。
首先 ， 应关注天气预报 ， 当气温发生骤降时 ， 注意添衣保暖 。 另外 ， 要注意休息和保持情绪稳定 ， 在精神和体力上都不要过度疲劳和紧张 。
在饮食方面 ， 可以多饮茶、食用菌汤 ， 多吃菇类、黑木耳等 。 因为茶叶中的茶色素可有效对抗纤维蛋白原的凝集 ， 抑制血小板的黏附和集聚 ， 黑木耳中的某些成分能有效降低血液黏稠度 ， 防止血液凝固 。 这些都有利于机体对抗倒春寒的袭击 。
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