文章插图
【秋燥对人体的影响 秋燥会引起身体哪些症状】早秋时节 ， 秋高气爽、气候怡人 ， 当小伙伴们正徜徉在这美好的天气里时 ， 一个叫秋燥的家伙却找上了门 ， 皮肤干燥、口唇脱皮且干、鼻腔干燥、咽喉干、免疫力降低 ， 一不小心就感冒或呼吸道感染了 ， 该如何应对秋燥呢？秋燥会引起身体哪些症状
近日来 ， 不少人会发现鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等一系列恼人的症状开始时不时“骚扰”自己一番 ， 这些现象 就是典型的中“秋燥” 。秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病 。又分为“温燥”和“凉燥” ， 前者见于初秋天气尚热或久晴无雨的时候；后者则开始于深秋天气转凉之时 。会导致阴津耗损 ， 出现皮肤干燥和体液丢失等症状 ， 并伤及人体肺部 ， 也就是中医所说的“燥邪” 。
声音沙哑 秋燥中 ， 咳嗽最要命 。其实 ， 口喉部位也是最容易判断身体是否干燥的地方 。症状较轻的会出现声音嘶哑 ， 喉咙疼痛以及口腔溃疡等症状；有些人会咳嗽 ， 声哑气喘不停 ， 特别容易于夜晚发作 ， 进而无法安心入睡；还有些体质差的人会将这种秋咳一路持续入冬 ， 或转变为慢性支气管炎等严重症状 。
鼻敏感 中医认为 ， 鼻子敏感多为肺虚所致 。每逢秋天 ， 十个人里会有九个患有鼻子敏感问题 。鼻黏膜在秋天特别容易干燥 ， 而一旦干燥 ， 又用手指去挖 ， 由于鼻黏膜附着丰富毛细血管 ， 越是干燥 ， 挖鼻孔的行为越为频繁 ， 最终会导致鼻子出血 。还有些人的表现就是不停地流鼻涕打喷嚏 。
皮肤干燥 皮肤在干燥的环境下特别容易干燥、瘙痒甚至皲裂 。如果你经常性挠皮肤、抓痒甚至舔舐嘴唇 ， 说明肌肤已经丧失水分了 。这个时候你最重要的事情就是要补水 ， 每天多喝水 ， 然后日常生活中最好带上一瓶喷雾保湿的 ， 时常润一润自己 ， 也可以多喝一下缓解秋燥的汤水 。
惊厥 干燥的秋天 ， 会陷入两个极端：身体免疫力好 ， 性格开朗的人会安然入睡；而另一方面 ， 一些身体免疫力不是太好的人则会心神不宁 ， 甚至会出现惊厥现象 。有这种现象的人千万要小心 ， 提早去医院治疗 。
头发干燥 秋天干燥 ， 气血循环变差 ， 血液无法将养分带到头发毛囊 ， 头发容易出现干燥枯黄 。当你发现自己秋天一到的时候 ， 头发枯黄拼命掉落 ， 那就是秋燥找上你了 。这个时候你就该做好应对措施了 。
便秘 秋天体内水分过度蒸发 ， 加上肠胃功能变弱 ， 不少人都会出现大便干结的情况 。便秘的问题可大可小 ， 而且一旦被缠上的话 ， 烦恼就不是一般的烦恼而已 ， 因为毕竟是发生在私密地方的毛病 ， 即使看医生也有许多不方便 。所以想要让自己过的舒服正常 ， 千万要防止秋燥来袭 。
如何从饮食上缓解秋燥 橙色蔬果缓干燥 不少蔬果含水量高达90% ， 也是补水大户 。胡萝卜、彩椒、芒果等橙黄色蔬果还富含β胡萝卜素 ， 可以在体内转化为维生素A ， 有助于维持皮肤、嘴唇和咽喉上皮细胞完整性 ， 从而缓解秋燥 。另外 ， 蔬果含有的番茄红素、花青素、维生素C均有利于皮肤健康 。
推荐阅读
- 长期喝矿泉水对身体好吗 矿泉水常喝对身体好吗
- 马齿苋对糖尿病的作用 哪种糖尿病吃马齿苋有作用
- 二十四节气顺序表口诀及对应月份
- 平行四边形是特殊的梯形吗？这句话对不对？
- 香樟木的香味对人体有害吗
- 女装尺码对照表 女士38码是m还是l
- 对付小姑子最厉害的一招 不跟小姑子来往的窍门
- 汉成帝对赵合德十分宠爱 汉成帝赵合德什么意思
- 对美好爱情的渴望和追求 周杰伦美人鱼这首歌表达了什么情感
- 酸萝卜老鸭汤的功效与作用 老鸭汤对人体的好处