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水是我们每天都要喝的，但是喝什么水却有不同的功效，其中应该属于温开水的功效最为强大，因为喝温开水饭后不再胃胀气 。肠胃的火力是身体恢复健康的根据【喝温开水的好处 每天喝温开水的好处】 以结论来说，容易胃胀气的人消化能力是衰弱的 。消化能力也就是胃的火力 。胃胀气就是因为胃的火力衰弱，不管在炉子里添进多少柴火，都没有办法有效燃烧完毕的状态 。吃进肚子里面的东西因为无法被燃烧消化，因此产生沈重的不适感 。
胃胀气大多数都是因为平常吃太多，或经常很晚才进食，体内累积了过多未消化物（Ama）所造成 。
消除胃胀气的方法：温开水＋容易消化的食物食物又分为容易消化的食物及不容易消化的食物 。例如肉类就需要相当的消化能力 。刚煮好的饭及煮过的蔬菜，则比肉类容易被消化 。
这是非常单纯的原理，吃了不容易消化的食物，理所当然会对身体产生较大的负担 。比如说只有5分（假设的数值）消化能力的人，如果吃了需要7分消化能力的肉类时，当然就会对身体造成负担 。
喝了温开水，将体内的未消化物洗净，肠胃的消化能力上升，自然就不会再胃胀气 。这是非常单纯的原理，很多人都有过这样的经验 。
不容易肚子饿的人要特别注意平常就要意识到自己的消化能力状况是非常重要的 。如果在一点左右吃过午饭后，到傍晚六七点都还不会觉得肚子饿的人，就表示消化能力衰弱 。
只要持续喝温开水，胃胀气的症状获得改善，应该就会规则性地感受到饥饿 。
针对不同症状，详细解说温开水的功效，以及正确的煮水和饮用方式，只需1天饮用4杯温开水，配合正确饮食及生活习惯，各种常见的不适症状就能获得立即见效的改变 。
温开水的正确煮法及饮用Step1将水放入烧水壶中盖上盖子，开大火
Step2煮滚后，开盖让蒸气散出，持续煮滚10～15分钟
Step3将煮滚的温开水稍微放凉，用吸啜的方式饮用
Step4剩下的温开水，放入保温瓶中保存
Step5一早起床先喝一杯，三餐时边吃饭边喝 。
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