7种最有效的懒人减肥方法 _知识经验

盘点一下7种最有效的懒人减肥方法

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step1: 1、黄瓜鸡蛋法
每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了来自。是很好的刮油办法。
原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质360新知转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减材病以愿亲仍练肥和预防冠心病有很大的好处。