第二步：将银耳、木瓜、红枣倒入锅中 ， 加水用小火煮45分钟 。
第三步：加入适量冰糖后再煮15分钟即可出锅 。
3、苹果银耳羹 苹果若是煮着吃 ， 可以让果胶更高效地吸收细菌和毒素 ， 银耳配上苹果 ， 润肠通便 ， 排毒养颜全搞定！
食材：1朵银耳、一颗苹果、8颗红枣、适量冰糖、枸杞 。
第一步：银耳泡好撕成小朵 ， 苹果洗净切块 ， 连同红枣一起倒入锅中 。
第二步：加水大火煮开后转小火煮30分钟 ， 再加入枸杞、冰糖 ， 再煮10分钟即可出锅 。
4、雪梨银耳羹 银耳除了能配莲子 ， 还能搭配雪梨 ， 润肺去燥又败火 ， 关键超美味！
食材：1朵银耳、2个雪梨、百合适量、冰糖适量
第一步：银耳泡好撕成小朵 ， 雪梨洗净切块 。
第二步：锅中加水煮开后倒入雪梨 ， 再次煮沸后加入银耳 ， 用中小火煮30分钟 。
第三步：倒入百合、冰糖 ， 熬煮15分钟 ， 一碗香甜润肺的银耳雪梨汤就做好了！
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