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橙子是柑橘类水果中较为常见的一种，并且这种水果对女性来说还有独特的好处，那么橙子孕妇可以吃吗？下面一起来看看吧 。橙子孕妇可以吃吗可以 。
橙子中含有大量的维生素C，多吃橙子可以美白肌肤，也可以预防和缓解感冒，酸甜的味道可以促进食欲、生津止渴，帮助消化，是孕期理想的水果之一 。橙子中含有的钙、钾、维生素C等成分都是孕期孕妇所需的营养物质 。
孕妇吃橙子有什么好处1、帮助胎儿智力发展 橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大 。孕妇的膳食中缺乏维生素C，会阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分 。因此孕妇能吃橙子 。
2、预防妊娠高血压 橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇 。孕妇常吃橙子，能够很好的预防妊娠高血压 。
3、缓解便秘 橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，因此，孕妇吃橙子还有利于清肠通便，排除体内有害物质 。
4、缓解孕吐、治疗感冒 孕妇感冒时尽量不能吃药的，而橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药 。因此，孕妇吃橙子不仅能治疗感冒，还能促进食欲，缓解孕吐
孕妇吃橙子注意事项1、橙子富含维生素C，但是由于橙子中糖分含量也比较高，孕妇怀孕期间如果糖分摄入过多的话，很容易得妊娠期糖尿病，所以孕妇最好每天吃不超过两个的橙子 。
2、孕妇吃橙子时忌与槟榔同食 。
3、同时饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利 。
【橙子孕妇可以吃吗晚期 橙子孕妇可以吃吗】 4、吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收 。
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