【吃水果代餐能减肥吗 吃水果代餐能减肥】
文章插图
1、吃水果代餐是可以减肥的，因为水果含的热量比较低，不会导致热量过剩，可以起到减肥的作用 。
2、但是一般情况下，也不建议完全用水果来代餐，因为虽然水果含有维生素和矿物质，但是身体还需要的蛋白质和能量，这些物质水果往往提供的不够 。所以如果长时间的用水果代餐，很容易会出现营养不良，所以在水果代餐的同时，可以适当补充一些主食 。
推荐阅读
- 咖喱焖鸡是什么地方的菜 这个菜太好吃了
- 白萝卜和什么炒好吃 白萝卜没煮熟可以吃吗
- 白萝卜不能和什么一起吃 千万不能和这6种食物一起吃
- 冬天补气最好吃羊肉 冬天补气最好吃羊肉汤吗
- 红枣如何吃比较养生 红枣怎么吃营养好
- 瘦身三餐怎么吃 想要瘦身三餐吃什么
- 炖肉的时候加一块陈皮好吃吗 炖肉的时候加一块陈皮
- 牛肉小吃的做法大全有哪些菜 牛肉小吃的做法大全有哪些
- 面条怎么吃 面条怎么吃不升糖
- 抖音网红方便面做法 方便面怎么做好吃抖音