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蜂蜜是一种味道甜美的天然呈味物质 ， 适合大多数人群饮用 ， 那么 ， 蜂蜜水用冷水还是热水泡比较好呢？蜂蜜水用冷水还是热水蜂蜜水既可以用冷水泡也可以用热水泡 ， 看喝蜂蜜水的目的 。
蜂蜜水中的主要成分是碳水化合物 ， 因此只需要蜂蜜水的甜味的话 ， 用冷水或者热水泡都可以 ， 想吸收一些蜂蜜的酶类的话 ， 就需要用冷水冲泡蜂蜜了 。
用冷水泡蜂蜜有什么好处润肠通便 蜂蜜性平 ， 韩寒又丰富的果胶类成分 ， 具有滋润肠道的作用 ， 同时用冷水冲泡的话有一定的凉性 ， 因此润肠通便的效果最好 。
营养价值高 蜂蜜中有一些不耐热的活性酶类和维生素 ， 因此用冷水泡蜂蜜的话活性物质和维生素保存在完好 ， 因此营养价值更高 。
用热水泡蜂蜜有什么好处杀菌 蜂蜜中可能会含有一些细菌 ， 用热水冲泡蜂蜜的话可以杀灭蜂蜜中的细菌 。
防止腹泻的出现 热水冲蜂蜜的话 ， 蜂蜜润肠通便的作用会降低 ， 一些脾胃虚寒的人群食用蜂蜜也不会出现拉肚子的情况了 。
蜂蜜怎样泡营养价值最高1、将适量的40到60摄氏度的温水倒在杯子中 。
2、将要吃的蜂蜜倒入杯子中 ， 边搅拌边倒 。
3、搅拌均匀之后就可以食用了 。
蜂蜜水每天喝多少合适蜂蜜水每天和多少没有强制性的数量 ， 但是蜂蜜的食用量需要注意 。成年人一天的蜂蜜食用量不要超过100克 ， 儿童减半 ， 因此100克的蜂蜜可以按自己喜欢的口味冲泡合适的蜂蜜水 。
小贴士冲泡蜂蜜水的蜂蜜要选择天然不添加蔗糖的蜂蜜 ， 加工过的蜂蜜味道很甜 ， 但是有效物质含量很低 ， 只适合做甜味物质 ， 不适合日常保健饮用 。
【蜂蜜水用冷水还是热水 蜂蜜水用冷水还是热水泡】
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