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【减肥期间鸡胸肉怎么做效果好 减肥期间有鸡胸肉怎么做】1、鸡肉沙拉：用鸡胸肉搭配各种蔬果蔬菜制成的沙拉是最常见的减肥沙拉之一 ， 也是鸡胸肉最佳的减肥吃法 ， 水煮鸡胸肉捞出后凉透 ， 然后用手撕成鸡丝 ， 和生菜、小番茄、甘蓝菜一起拌匀 ， 加一些沙拉酱风味更佳 ， 但是要挑选低热量的沙拉酱哦!
2、口水“鸡胸肉”：口水鸡胸肉相比单纯的水煮鸡胸肉味道要更好一点 ， 不过热量要稍微高一些 ， 但减肥期间还是可以食用 ， 煮好的鸡胸肉沥干水分 ， 待凉后切块 ， 然后用五香粉、芝麻、辣椒油制作卤汁 ， 均匀浇在码好的鸡胸肉上 ， 一道香辣开胃的口水“鸡胸肉”就完成了!相比较于鸡腿肉 ， 鸡胸肉让你享受美味的时候没有变胖的负担哦!想吃多少就吃多少 。
3、酱香鸡胸肉：酱香鸡胸肉因为加入了下饭酱这种热量比较高的调味料 ， 所以对于减肥来说效果也会下降 ， 只能偶尔吃一吃 ， 鸡胸肉煮熟后切块 ， 准备好下饭酱 ， 然后如同吃“鸡米花”一样 ， 用鸡胸肉块蘸取下饭酱来吃 ， 酱香四溢 ， 回味无穷 。
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