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羊蛋就是羊睾丸，一般在养殖场和屠宰场可以购买到羊睾丸，一些人在吃了羊蛋之后晚上特别硬是怎么回事呢？【吃了羊蛋晚上特别硬 吃羊蛋晚上受不了】吃了羊蛋晚上特别硬怎么回事吃了羊蛋晚上特别硬，考虑和羊蛋有补肾、助阳的效果有关 。
羊蛋也就是羊睾丸，性温，味甘，入脾、肾经，有益气补虚、补肾壮阳、温中暖下的功效，而且羊睾丸中含有多种对性有益的功能，适合肾阳亏虚导致的腰膝酸软、腰背冷痛、阳痿、滑精、尿频、遗尿等人群食用 。
羊鞭和羊蛋哪个最壮阳羊蛋的壮阳效果更好 。
羊鞭是羊的生殖器官，可看含有一定的雄性激素，但是在加热煮熟之后，雄性激素的活性被杀灭，即使有活性，也会被胃酸破坏，因此吃羊鞭，主要是补充蛋白质和钙质，能够预防骨质疏松，并且起到温热滋补的功效 。
而在《随溪居饮食谱》中记载了羊蛋：“功同内肾而更优 。”说明了羊蛋有补肾、益精、壮阳的作用，吃羊蛋之后对于重振男性雄风，提高男性的生殖功能，提高机体的免疫力都有好处 。
女人吃羊蛋有啥好处女人吃羊蛋，有补肾、暖身的作用，另外还能够补充蛋白质、氨基酸，帮助提高身体免疫力、提高皮肤弹性 。对于女人而言，羊蛋的作用和普通的食物差别不大，但是也要注意少吃，以免引起消化问题或者导致肥胖 。
羊蛋一次吃多少合适建议一次吃1-2个羊蛋即可 。
因为羊蛋性温，有补肾壮阳的功效，一次食用量过多了就容易补过头，出现身体燥热、流鼻血的等情况 。另外，羊蛋中的蛋白质、脂质含量较高，而一个羊蛋的重量在80-100克之间，吃多了容易加重消化负担甚至引起肥胖，因此最好食用量控制在200克以内，也就是最多不要超过2个羊蛋 。
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