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柠檬水对于很多爱美的人来说 。会经常喝,柠檬水对皮肤很好,也有喝热柠檬水的,有传言说热柠檬水会让人变黑?这是真的吗?柠檬水喝热的好还是冷的好?柠檬水白天喝会变黑吗不会变黑 。
在白天喝柠檬水会变黑是没有任何的科学依据的,并且不管在何时喝柠檬水都不会产生皮肤变黑的情况 。柠檬水中含有非常丰富的维生素C和水分,也有一定的润肠的作用 。
柠檬水喝热的还是冷的柠檬水应用温水冲 。
因为维生素C如果太热的话,容易发生氧化,所以喝凉的柠檬水营养比热的好,温热的也是可以的 。如果在晚上临睡前的一个钟头饮用柠檬水的话效果会比较好 。
喝柠檬水有什么作用1、提高免疫力 柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒 。黑基表示,柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收,因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍 。
2、促进伤口愈合 维生素C是促进伤口愈合,保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一 。维生素C还有助于中和自由基,抑制体内炎症 。
3、抗击皮肤衰老【柠檬水白天喝会变黑吗 柠檬水喝热的还是冷的】 黑基表示,柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害,缓解衰老进程 。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原,保护皮肤,防止皱纹早生 。
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