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每年的8月23日前后 ， 是我国二十四节气中的“处暑” ， 此时天气非常干燥 ， 每日要多喝汤水来防秋燥 ， 那么处暑喝什么茶好呢？桂花茶俗话说 ， 八月金秋桂花、三月明前龙井 ， 处暑喝桂花茶再适合不过了 。桂花茶的功效是温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺 ， 桂花茶的作用是舒畅精神 ， 养阴润肺 ， 可净化身心 ， 平衡神经系统 。桂花茶70度左右热水冲泡口感更好 。
桂花茶虽好 ， 但要注意 ， 有小便色黄 ， 大便粘腻等症状的脾胃湿热的人不适合饮用 。
金银花茶金银花自古被誉为清热解毒的良药 。处暑节气后气候干燥 ， 不少人发生咽喉干痛、身体燥热等“上火”的症状后 ， 便自行饮用金银花清热泻火 。秋天饮用金银花茶也可以达到清肝明目、清热解毒的功效 。
但脾胃虚寒的人不适合饮用 ， 因为金银花和菊花皆属寒性 ， 容易引起腹泻腹痛 。并且 ， 女性在经期内也不宜饮用 。
菊花茶处暑节气天气干燥 ， 不少上班族尤其是电脑族 ， 长期盯着电脑 ， 容易出现头昏脑胀 ， 眼睛干涩等症状 。可以用枸杞子15-30克 ， 白菊花10克 ， 绿茶3克 ， 沸水泡茶饮用 。
野菊花主要起清热解毒之效 ， 性较凉 ， 而杭白菊的清肝明目效果最佳 ， 所以秋天更适合饮用杭白菊 。
【处暑喝什么茶 这六款茶饮帮你预防秋燥、秋乏】
玫瑰花茶以玫瑰花茶为代表的花茶 ， 不仅可以红颜润肤 ， 而且能够解郁活血 ， 治疗痛经 ， 改善月经失调 。处暑之后气温降低 ， 天气干燥 ， 玫瑰花茶对于女性保健而言 ， 是个不错的选择 。
泡玫瑰花的时候 ， 可以根据个人的口味 ， 调入冰糖或蜂蜜 ， 以减少玫瑰花的涩味 ， 加强功效 。
需要注意的是 ， 玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝 。因为茶叶中有大量鞣酸 ， 会影响玫瑰花舒肝解郁之功效 。
普洱茶处暑节气时天气干燥 ， “燥气当令” ， 常使人口干舌燥 ， 宜喝半生熟发酵程度的普洱茶 ， 也可生茶和熟茶混用 ， 取其两者功效 。这样饮用茶性适中 ， 介乎生熟茶之间 ， 不寒不热 ， 很适合秋天气候 。
此外 ， 多喝普洱茶可以起到润肠通便排毒的作用 ， 借助普洱茶 ， 可调节肠胃 ， 暖胃润肠帮助提高肠胃免疫力 ， 预防腹泻和胃疼发生 。
乌龙茶处暑的时候 ， 不少人染上了“疲劳综合症” ， 常常无精打采、注意力不集中 。这时可以喝乌龙茶解消疲劳 ， 乌龙茶含咖啡碱 。咖啡碱具有兴奋中枢神经的作用 ， 饮茶后能破睡、提神、去烦、解除疲倦、清醒头脑、增进思维 。
同时 ， 由于乌龙茶中含有多酚类等化合物 ， 抵消了纯咖啡碱对人体产生的不良影响 。
处暑饮食原则滋阴防燥 处暑后的天气多半以干燥为主 ， 因此这个时候就应该多吃一些具有滋阴润燥功效的食物 ， 避免燥邪伤害 。除此之外饮食还应该以清淡为主 ， 随着水果的大量上市 ， 不妨多吃些梨、葡萄之类的水果 ， 以此来滋阴润燥 。
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