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咳嗽 ， 是季节变换、气候改变时经常发生的一种疾病 。有时候咳嗽是局部气管炎症或过敏反应的表现 ， 尤其是冷空气来袭、雾霾天、流感季节 ， 更容易发生的咳嗽 。那么咳嗽了怎么办呢？下面一起来看看吧 。盐蒸橙子做法：橙子洗净之后 ， 切成炖盅状 ， 在上层的切面上涂极少量食盐 ， 用筷子或牙签扎几下 ， 再隔水蒸10分钟左右 。食用时去皮食用 。
【咳嗽吃啥好的快 一直咳嗽吃什么好的快】 功效：咳嗽有痰 ， 寒性或风热咳嗽都可以食用 。可起到消食、去油腻、清肠胃、开胃助消化 。
此外 ， 如果是风寒咳嗽 ， 还可以加入生姜一同蒸熟 ， 有驱寒、化湿作用 。
冰糖金桔做法：金桔洗净 ， 切开去籽 ， 与冰糖、水一同放入炖盅内 ， 隔水蒸20分钟左右即可 。趁热食用 ， 一天两次 。
功效：金桔有化痰、平喘、止咳作用；冰糖有滋阴润肺功效 。适合干咳痰少、气喘等人群食用 。
柚子皮煮水柚子皮煮水的做法与蜂蜜柚子茶类似 ， 只是不放入柚子肉 。点击蓝字了解更多：买柚子时 你还在纠结白肉柚子好还是红肉柚子好吗
功效：柚子皮在中医里性寒 ， 具有理气化痰、润肺作用 。所以柚子皮煮水适合有点上火症状的咳嗽 ， 如痰黄粘稠、咳嗽咽痛等 。不适合风寒咳嗽 ， 如出现稀白的痰液 。
烤橘子生吃橘子也有止咳化痰作用 ， 但适合痰多咳嗽人群 ， 不适合干咳 。而烤橘子 ， 也是民间的一种止咳偏方 ， 将橘子放在微波炉或烤箱中烤到表面泛焦即可 。烤橘子适合冬季湿寒咳嗽人群 ， 即怕冷、咳嗽、痰多而稀薄 。
蒸梨子做法：梨子洗净、去核 ， 与枸杞、冰糖、水放入炖盅内 ， 隔水慢蒸1-2小时 。
功效：适合肺燥咳嗽 ， 即咳嗽无痰、口干舌燥、咽痛等 。
小提示：
不过 ， 我们这里提到的均为治疗咳嗽的食疗偏方 ， 可以在感冒咳嗽期间食用 ， 也可在平时食用 ， 但不能用这些偏方代替治疗疾病的药物 。只有做到饮食与药物共同调理 ， 才有利于疾病的快速痊愈 。
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