文章插图
夏天一到许多MM白皙的皮肤就开始变黑、变黑、变黑……有的人还会在脸上长一些色斑 ， 不仅影响美观 ， 还有可能对皮肤造成伤害 ， 今天 ， 小编就来教大家自己在家中自制美白汤 。薏米银耳粥功效：这款粥中 ， 薏米的营养价值丰富 ， 含有大量的维生素与氨基酸 ， 有利尿、消肿和美白的功效 。银耳富含海藻糖等肝糖 ， 有扶正强壮的作用 。
原料：银耳（干）适量,薏米适量,蜂蜜
做法：1、将银耳泡在水中 ， 使其发软 ， 备用 。2、将薏米洗净（或事先用水泡几小时）和银耳一同在锅中蒸煮 。3、设定时间为三小时 ， 然后加入适量蜂蜜 ， 即可出锅 。
【盘点众多网友亲试效果显著的3款DIY美白汤】
牛奶黑芝麻核桃糊功效：牛奶能有效补充蛋白质 ， 有润肤养颜的功效 ， 黑芝麻是我们众所周知的乌发产品 ， 尤其对女人有滋养的作用 。这款粥对女性朋友来说不仅能够美容 ， 还有提高免疫力和加强新陈代谢的作用 。
原料：牛奶一盒,黑芝麻适量,核桃仁适量;
做法：1、将黑芝麻与核桃仁放入豆浆机 ， 同时加入适量的牛奶 。2、发动机器 ， 使黑芝麻、核桃仁与牛奶混合打磨 。3、在打磨好的牛奶黑芝麻核桃糊中加入适量的白糖或蜂蜜调和口味 。
何首乌薏仁美白汤功效：何首乌是一种中药 ， 有通肠润便和美白养颜的功效 ， 加之薏仁的消肿利尿功效 ， 这款美白汤还兼有瘦身的功效 。
原料：冬瓜四分之一个（可依据冬瓜的大小自己调节）,银耳2朵、薏仁适量、去核红枣若干;
做法：1、将薏米泡三小时备用；银耳泡在水中使其发软后备用；冬瓜切好备用 。2、在锅中放水煮开 ， 加入准备好的薏米、银耳和红枣 。3、20分钟后 ， 加入准备好的冬瓜 ， 并加盐调味 ， 等薏米煮好后就可出锅 。
以上这三款美白汤都表现出比较有效的作用 ， 你也来试试吧！
推荐阅读
- 盘点银鱼的做法有哪些 银鱼的多种做法
- 清远街头巷尾的美味粉面馆盘点 清远风味小吃
- 盘点揭阳的特色小吃 揭阳最好吃小吃是什么
- 揭阳市榕城区5大人气自助餐厅盘点 揭阳榕江自助餐
- 吃银鱼的注意事项 盘点吃银鱼的注意事项
- 盘点揭阳八家有“调调”的小店 揭阳调味品批发市场
- 揭阳最有名的小吃 揭阳特色小吃盘点
- 牛排除了煎还能怎么吃 盘点牛排的吃法
- 盘点汕头七大奇葩美食好吃又好玩 汕头经典美食
- 50多名读者网友到公庄体验“农家乐” 公庄菜餐厅推荐