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杨桃的水分含量非常高，直接吃或是榨汁喝，营养功效都很大 。那咳嗽可以吃杨桃吗？杨桃治咳嗽怎么吃？一起看下文吧 。咳嗽可以吃杨桃吗可以，而且杨桃在一定程度上还能缓解咳嗽 。
杨桃中富含糖类、维生素C及有机酸，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分，生津止渴，并使体内的热或酒毒随小便排出体外，消除疲劳感 。
另外，杨桃果实中含有大量的挥发性成分，可消除咽喉炎症及口腔溃疡，所以咳嗽适当吃一些杨桃时很有好处的 。
杨桃治咳嗽怎么吃1、杨桃蜂蜜汁 杨桃50g、蜂蜜适量 。准备新鲜杨桃 。洗干净去棱切片 。放入调理机 。慢档榨汁 。加入蜂蜜效果更好，止咳，生津消烦 。
2、川贝杨桃煲瘦肉 材料：川贝10g、南北杏各15g、杨桃200g、瘦肉500g、姜片3片、蜜枣1个 。
做法：
1.瘦肉洗净，切块，过沸水去除血污 。
2.川贝和南北杏泡1个小时 。
3.除杨桃外把所有材料放入煲中煲1.5个小时 。
4.杨桃去边切块 。
6.把杨桃放入煲中续煲半个小时，调味即可 。杨桃注意后放，不要煲得太久 。
功效：川贝杨桃都是止咳的好食材，且营养丰富，经常吃也是有利于我们身边健康的 。
挑选杨桃的方法有哪些1、看颜色 太青的杨桃熟度不足，吃来酸涩，不适合购买 。而颜色橙黄、稜边发黑则过熟的，也不宜购买 。绿中带黄的杨桃，果稜边缘为淡绿色的杨桃，熟度刚刚好，更好吃，吃起来酸甜适中 。
2、看形状 吃过杨桃的应该知道，杨桃是存在菱角的，大部分杨桃有5个菱，从杨桃底部看杨桃，可呈现出的是一个五角星 。当杨桃的外观看起来比较完整，每个菱的大小差不多，没有奇形怪状的时候，即五角星比较端正的时候，一般这样的杨桃质量是比较好的 。
3、看果皮 果皮要挑选光滑，没有伤痕，裂口的 。果皮给人的感觉很光亮 。果皮包覆著一层果腊、带有光泽，在光线下会反光的代表是比较好比较新鲜的杨桃 。这个方法也适用于大部分的水果，如樱桃啊苹果啊梨子等 。
4、看棱边 杨桃外围有棱有角，在运输或保存杨桃的过程中，难免会使杨桃的表面受到撞伤或划伤，所以在购买挑选杨桃时，不要选有外伤的杨桃 。棱边是青绿色，并且鼓起，看上去有光泽但有些透明的杨桃，液汁比较多，质量也会比较好 。
5、摸硬度 选购杨桃时，用手感知一下杨桃的硬度 。一般来说，杨桃表皮是比较硬的，可以将杨桃整个摸捏一下，如果杨桃出现局部或全部都比较软的话，则最好不要选 。
6、掂重量【咳嗽可以吃杨桃吗 杨桃治咳嗽怎么吃】 用手掂量杨桃，如果是比较重的，说明汁液会比较多，会比较好吃 。如果很轻，那么估计是存放很久的了 。当然，大太的杨桃味道不是太足 。建议大家挑选中等的杨桃，会比较有杨桃味 。
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