文章插图
1、可以 。
【减肥把坚果换成花生可以吗 坚果可以吃吗减肥】2、从植物学上说,花生的确是豆科植物的种子,但从营养成分来说,花生和大部分坚果比较相似,归入“坚果和油籽”类,可以替代坚果 。花生的热量虽然比较高,但是其中含有的脂肪、蛋白质和纤维等成分有助于增强饱感,适量食用不会对减肥效果造成不利影响,因此减肥期间把坚果换成花生也是可以的 。
推荐阅读
- 每天吃樱桃会胖吗 吃樱桃可以减肥吗
- 减肥的时候可不可以吃樱桃 用樱桃可以做什么好吃的
- 糙米直接煮粥可以吗 糙米直接煮粥可以吗减肥
- 把图片插入到EXCEL的单元格中怎么操作
- 怎么洗螺狮外壳 怎么洗螺狮
- 鸡腿肉做法 去皮鸡腿肉做法
- 奶油的做法简单做法 奶油的做法
- 鸡肉肠怎么做 鸡肉肠怎么做菜
- 荞麦面和普通面的区别减肥 荞麦面和普通面的区别
- 柠檬红豆薏米饮怎么样 柠檬红豆薏米饮能减肥吗