糙米直接煮粥可以吗 糙米直接煮粥可以吗减肥


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1、可以 。
2、糙米是可以用来煮粥,只是煮粥的方式会要比平常的大米煮粥更加麻烦一些而已,但是其只要正确烹饪,那么就是没有问题的 。
3、糙米煮出来的粥,其质地会更加的粘稠一些,对于人体的饱腹感则会更加的强烈一些,并且营养成分更加丰富,糙米粥也是营养价值高,适合大众食用的食物 。
【糙米直接煮粥可以吗 糙米直接煮粥可以吗减肥】4、而且糙米不仅可以煮粥,而且还可以和很多的食物一起搭配食用,例如红枣、莲子、百合等,制作成更加有营养的食物 。

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