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男人吃什么补身体 ， 房事是一件很消耗体力的事 ， 尤其是男性 。今天就给大家讲讲男人房事后吃什么可以补身体 ， 下面一起来看看吧 。牡蛎牡蛎又称蛎蛤、蚝子 。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素 。其味咸 ， 性微寒 ， 有滋阴潜阳、补肾涩精功效 。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量 。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚等有较好的效果 。
羊肾羊肾又名羊腰子 。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素E、维生素 C、钙、铁、磷等 。其味甘 ， 性温 。有生精益血、壮阳补肾功效 ， 适用于肾虚者食用 。
枸杞子【男人吃什么补身体最好的选择 男人吃什么补身体】 枸杞子又名枸杞 。枸杞子味甘 ， 性平 ， 入肝、肾、肺经 ， 有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜 ， 培元乌发等功效 ， 是提高男女性功能的健康良药 。
可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症 。
枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用 。
常服枸杞子 ， 可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能 。枸杞子有兴奋性神经作用 ， 性欲亢进者不宜服用 。
松子松子是重要的壮阳食品 。松子仁味甘 ， 性微温 ， 有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效 。松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质 。
经常食用有强身健体 ， 提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用 。是中老年人滋补保健食品 。对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚者有较好疗效 。松子含有油脂可滋养肌肤 ， 使皮肤细腻柔润 。
淡菜淡菜又名珠菜、壳菜 。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等 。其味咸 ， 性温 ， 有温肾固精、益气补虚功效 。适用于男子性功能障碍、遗精、房劳、消渴等症 。男子常食可强壮身体增强性功能 。
韭菜韭菜不仅质嫩味鲜 ， 营养也很丰富 ， 韭菜除含有较多的纤维素 ， 能增加胃肠蠕动 ， 对习惯性便秘有益和对预防肠癌有重要意义外 ， 它还含有挥发油及含硫化合物 ， 具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用 。因此 ， 对高血脂、冠心病病人有益 。
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