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很多人都喜欢吃柿饼 ， 那柿饼的热量高吗 ， 减肥能不能吃柿饼呢？有便秘的人吃柿饼又会不会有什么不好影响呢？让我们一起来看看吧 。柿饼热量高吗减肥可以吃吗热量不低 ， 减肥期间要少吃 。
柿饼是用新鲜柿子晒干脱水而成 ， 由于柿子中水分蒸发完了 ， 热量和糖分不会改变 ， 所以会浓缩 ， 因此相同体积的柿饼热量要远高于新鲜柿子 。每100g新鲜柿子的热量为71大卡 ， 但100g柿饼的热量却有252大卡 。再加上柿饼含糖量比较高 ， 食用后会产生大量的热量 ， 所以减肥期间要尽量少吃 。
便秘的人能吃柿饼吗可以适量吃一点 。
便秘患者是可以适量吃一点柿饼的 ， 适量食用并不会导致便秘症状加重 ， 并且柿饼当中的果胶以及膳食纤维成分还能促进肠胃蠕动 ， 加速粪便的排出 。
但同时便秘患者在食用柿饼的时候要适量 ， 最多不要超过两个 ， 因为柿饼中仍然含有一定的鞣酸 ， 而鞣酸具有很好的收敛性 ， 过多食用就会收敛肠道 ， 这样可能反而会加重便秘情况 。
吃柿饼要洗白霜吗不用 。
柿饼表面有很多的白霜 ， 这是晾晒柿饼时 ， 柿子中的果糖随着水分蒸发而析出 ， 最后吸附在柿饼表面的白色晶体 ， 也叫做糖霜 。这些糖霜是可以吃的 ， 食用后能起到不错的清热下火作用 ， 所以在吃柿饼前不用对其进行清洗 ， 否则会将这些糖霜冲去 ， 从而降低柿饼的营养价值 。
吃柿饼可以喝牛奶吗不建议喝 。
【柿饼热量高吗减肥可以吃吗 柿饼热量高不高吃了会不会胖】 吃柿饼的时候并不建议喝牛奶 ， 同时也不建议吃鸡蛋、鱼、牛肉等高蛋白食物 。不然柿饼当中的鞣酸会和蛋白质结合发生反应生成沉淀物 ， 这样会阻碍身体吸收蛋白质 ， 并且会导致肠胃不适 。并且如果长期将高鞣酸食物同高蛋白食物一起食用的话 ， 还会增加患胃结石的几率 。
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