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之前对萝卜的认知一直是具有排气作用的一种食物 ， 但是我吃了萝卜之后却感觉有些胀气 ， 请问究竟萝卜是排气的还是胀气的呢？萝卜是胀气还是排气萝卜味辛、甘 ， 性平 ， 中医中有记载 ， “萝卜大下气 ， 消积和中” ， 可见萝卜可以消食顺气 。但生萝卜有一些辛辣之感 ， 脾胃虚弱之人吃后会因其刺激作用而有腹胀的感觉 ， 所以建议萝卜要煮熟食用 ， 一般熬成萝卜汤 ， 既减轻辛辣刺激 ， 又可增强顺气的作用 。饮食不化、腹胀、大便不通之人服后有较好的效果 。
吃萝卜的好处促进肠胃蠕动 生萝卜中含有大量的纤维素 ， 多吃生萝卜能够有效的促进肠胃蠕动 ， 帮助肠胃快速的消化食物 ， 并且能够减少粪便在我们体内的停留时间 ， 排出体内的有毒物质；而且萝卜中还含有大量的芥子油 ， 这种物质能够有效的帮助体内的一些废弃物、有毒物质排出体外 。
提高身体抵抗力 生萝卜中含有大量的木质素 ， 这种物质能够令我们身体中的吞噬细胞活力提高两三倍 ， 这样身体的抗病能力就可以得到最大限度的提高 ， 身体患病的可能性自然就降低了 。
养颜美容 萝卜中含有大量的维生素和各种营养素 ， 能够有效的加快身体中的血液循环和新城代谢 ， 令我们的肌肤保持红润有光泽 。也可以在每天的早晨空腹的时候喝一杯萝卜汁 ， 这样不仅能够美白皮肤 ， 同时还能够有效的去除雀斑和暗沉 。
降脂、降糖 萝卜中含有大量的降糖、降脂的物质 ， 例如懈皮素、山标酚等等 ， 能够有效的增加动脉中的血液流量 ， 起到强心、降压的作用 ， 非常适合糖尿病患者和高血压患者、冠心病患者等等食用 。
哪些人不能吃萝卜气虚患者 气虚是中医理论上对人体病症的一种描述 ， 简单的说就是人体元气不足造成的 。而萝卜属于凉性食物 ， 气虚的人则更需要的是补气补血的食物 。另外 ， 萝卜有行气的功效 ， 所以气虚体质的人吃萝卜会导致症状加重 。
腹泻患者【萝卜是胀气还是排气 哪些人不能吃萝卜】 吃萝卜可以帮助消化 ， 但萝卜也属于典型的凉性食物 。如果有肠胃腹泻等症状 ， 在吃萝卜的时候一定要慎重 ， 可能会导致病情加重 ， 对身体健康不利 。
脾虚患者 由于萝卜有下气和消滞的作用 ， 因此对于脾胃虚弱(表现为胃纳不佳、大便溏泻) ， 并且没有积滞的人来说 ， 最好不要经常吃白萝卜 。因为过多的行气 ， 就有耗气的可能 ， 这会使脾胃虚弱的状态无法好转 ， 甚至加重虚弱的情况 。
萝卜怎么吃排气1、对于消化不良、胃口不好的人 ， 可以将白萝卜洗干净 ， 切片煮烂 ， 熬制成萝卜汁 ， 然后倒进杯中 ， 每天喝两至三次 ， 或者配蜂蜜或茶水喝 。有利于人体排气和止咳化痰作用 。
2、对于术后病人需要排气时 ， 可以选用煮萝卜水或者清淡萝卜汤 。将白萝卜洗干净后 ， 切成片或者小块 ， 然后煮至1小时左右 ， 将萝卜水倒出 ， 按医嘱分次喝下 。或者将煮好的萝卜水中稍放盐和葱花做成萝卜清汤 ， 按医嘱分次喝下 。
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