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心脏不好吃什么食物 ， 多中老年人的心脏都不太好 ， 患有一些心脑血管疾病 ， 如果比较严重的话 ， 一般都需要到医院去进行治疗 。但是如果是初期或者比较轻微的情况 ， 可以通过食疗处理 。心脏不好应该吃什么食物呢?核桃生吃核桃与桂圆肉、山渣 ， 由于这些其中含有大量对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸 ， 这两种物质能改善心脏功能 。
杏仁【心脏不舒服吃什么食物好 心脏不好吃什么食物】 杏仁大家也比较熟悉了 ， 对我们的大脑很有好处 ， 可以帮助提高记忆力 ， 加速大脑的反应速度 。另外对于有心脏病的人来说 ， 对疾病也有一定的缓解效果 。
杏仁的味道是比较苦的 ， 很多人都不喜欢吃 ， 杏仁露更是被很多人称为黑暗饮料 。如果你想去除这些味道 ， 建议你可以用杏仁来做菜吃 ， 这样苦味会减少一些 。
木瓜含十七种以上氨基酸及多种营养元素 ， 能软化血管 。辅助治疗心脏病、高血压 ， 缓和动脉硬化 。
石榴石榴是一种含有丰富营养成分的水果 ， 含有多种人体所需的营养物质 ， 最主要的是可以软化血管 ， 这对于患有心肌梗塞的人群来说是天然的好水果啊 。
苹果苹果具有降低胆固醇的作用 ， 还可以帮助软化血管 ， 所以对有心脏病的人来说是很有帮助的食物 ， 也不要吃的太多了 ， 每天一个苹果就可以了 。
豆类豆类食物特别是黄豆含有大量的亚麻二烯酸 ， 能降低胆固醇和血液的粘滞性 ， 同时提高高密度脂蛋白的含量 。每天摄入25克大豆蛋白可以减少心脏病风险 。
把黄豆泡上一夜 ， 然后晾干放在塑料袋中冰冻起来 ， 随时可做各种菜 ， 如煮豆、炒豆、豆汤等 。此外经常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保护心脏 。
黑芝麻黑芝麻含有丰富的维生素E ， 对维持血管壁的弹性作用巨大 。另外 ， 其中含有丰富的α-亚麻酸 ， 也能起到降低血压 ， 防止血栓形成的作用 。由于黑芝麻的营养成分藏在种子里 。因此 ， 必须破壳吃才有效 。建议先炒一下 ， 使其爆开 ， 或是将黑芝麻打磨成粉食用 。
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