活血化瘀吃什么好? 活血化瘀吃什么好


活血化瘀吃什么好? 活血化瘀吃什么好

文章插图
血和气紧密联系,气滞则血瘀 。而活血能让你的气色变得更好 。那么喝什么汤能活血化瘀行气呢?推荐几下这几款活血化瘀汤 。当归红枣煲鸡脚材料:鸡爪5个,猪肉(瘦)50克,当归5克,枣(干,大)4颗,桂圆(干)6颗,枸杞子1小把,食盐1小匙,水适量 。
做法:
1.鸡脚斩成小块,瘦肉切块,红枣、枸杞、桂圆和药材洗净
2.锅中烧水,水开后放入鸡脚和瘦肉焯烫
3.焯烫后捞出,冲洗干净表面浮沫,放入炖盅,加入红枣、枸杞、桂圆和药材,加足量水
4.隔水炖2-3个小时
5.喝之前加入少许盐调味即可
功效:当归是一种常用来煲汤或炖肉的药材,它甘温质润,可以补血活血,还可以消肿止痛 。而且对于女性来说,当归可以调经止痛,润肠通便,对贫血也有一定帮助 。
桃红四物汤材料:当归、熟地、川芎、白芍各 、桃仁、红花 15 克 。
【活血化瘀吃什么好? 活血化瘀吃什么好】 做法:
1.在所有药材里先加入适量的酒,再加水煎 煮即可 。
2.煮的时候用中等大小的饭碗装 4 碗水,煮到最后只剩一碗水的量就好了 。
用法:早晚空腹饮用,任何温度都可以,但是药 材煮过之后最好不要放置隔夜再煮 。
功效:桃红四物汤,其安全性、有效性历经千年验证,含有多种具有活血化瘀作用的中药成份,可以通经活络,行气活血,具有祛斑养颜、活血调经、改善睡眠的功效,同时促进血液微循环,能有效地改善女性皮肤、心脏、大脑、盆腔的血液循环 。
桃仁鳜鱼汤材料:桃仁6克,泽泻10克,鳜鱼100克 。
制法:鳜鱼去鳞、腮、内脏,与桃仁、泽泻一起,加入葱、姜等作料一同炖熟 。
功效:活血化瘀,除湿通窍 。
桃仁桂鱼材料:桃仁6克,泽泻10克,桂鱼100克 。
制法:桂鱼去鳞、腮、内脏,与桃仁、泽泻一起,加入葱、姜等佐料,一同炖熟 。
功效:活血化瘀,除湿通窍 。
用法:食鱼喝汤 。
黑豆红花饮材料:黑豆30克,红花6克,红糖30克 。
制法:将黑豆拣去杂质 。洗净 。把黑豆、红花放入锅内,加清水适量,用武火煮沸后,再用文火煮,至黑豆熟烂,除去黑豆、红花留汁,加红糖搅匀即成 。
用法:每日服两次,每次服一杯(约10~20毫升) 。
牡丹银耳汤材料:牡丹花2朵,银耳30克,清汤,精盐、味精、料酒、白胡椒面各适量 。
做法:
1.先将白牡丹花瓣洗净 。
2.把银耳放入盆内用开水浸泡膨胀,摘洗干净控干备用 。
3.将清汤倒入净锅内,加入精盐、料酒、味精、白胡椒面,烧沸撇去浮沫 。
4.然后把银耳放入碗内,倒入调好的清汤,上笼蒸至银耳发软入味时,取出撒上鲜白牡丹花瓣即可 。
5.食用汤清味美,清淡爽口 。
作用:具清肺热,益脾胃,滋阴,生津,益气活血,润肠强心,健脑,补肾,解毒之效 。
山楂桂枝红糖汤材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克 。
做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可 。
功效:具有温经通脉,化瘀止痛功效 。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者 。
乌豆蛋酒汤材料:乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升 。
做法:将乌豆与鸡蛋加水同煮即可 。具有调中、下气、止痛功能 。
功效:适用于妇女气血虚弱型痛经,并有和血润肤功效 。

    推荐阅读