暖宫活血化瘀吃什么好 活血化瘀吃什么好


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活血化瘀吃什么好,活血化瘀除了可以依靠药物以外,饮食也能够起到辅助的作用 。那么活血化瘀吃什么好呢?以下就要为大家介绍的就是具有活血化瘀作用的食物,这些食物吃了让你身体棒棒的 。西红柿西红柿含有多种活血化瘀的成分 。果胶可降低胆固醇;黄酮素有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子,能防止血小板聚集,维持血管壁的弹性,防止动脉粥样硬化,改善血液循环 。
黑木耳黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能 。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化,从而降低血液黏稠度、软化血管,使血液流动通畅,减少心血管病的发生 。黑木耳还有较强的吸附作用,有利于将体内的代谢废物及时排出体外 。
洋葱洋葱辛温,归肺、肝经 。洋葱有温阳活血的作用,具有良好的降脂作用 。洋葱含有的前列腺素A,是较强的血管扩张剂 。它含有的葱蒜辣素,能抗血小板聚集,因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度,并降低血压 。
生姜生姜性温,味辛 。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用 。研究表明生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度,减少血小板凝集,预防心脑血管梗塞 。
红糖红糖,又称“赤砂糖” 。性平,味甘 。具有润肺生津、和中益脾、补血健脑、活血化淤、强身健体等作用,但高血脂、糖尿病患者忌食 。
【暖宫活血化瘀吃什么好 活血化瘀吃什么好】 无论是深海鱼、浅海鱼,还是淡水鱼,都含有对抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA两种不饱和脂肪酸,因此吃鱼有预防心脑血管病的功效 。

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