空气炸锅炸鸡柳 空气炸锅炸鸡柳用放油吗

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文章插图
1、用料:面包糠适量、鸡蛋1个、盐适量克、鸡胸肉1块、胡椒粉、料酒适量 。
2、鸡胸肉解冻,用刀背轻轻拍几下 。
3、切条,放入盐,黑胡椒粉,白胡椒粉,料酒 。等等,按照喜感放入调味品 。搅拌均匀 。等待30分钟到~2小时腌制入味 。看个人时间吧 。
4、准备鸡蛋一个,打散 。面包糠适量 。
5、将鸡胸肉裹层鸡蛋液,再裹层面包糠…码入容器中 。
6、200度,15-20分钟 。中间拿出来,稍微翻一下面 。

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