文章插图
萝卜其实是一种比较健康的养生食物，很多人都会在家中备上一些，但是有时候吃萝卜会出现一些情况，那么萝卜是通气还是胀气的食物呢？萝卜通气还是胀气白萝卜是很好的养生食物，帮助身体进一步的减肥，排出很多的废物 。一般来说，白萝卜是通气的 。白萝卜是最好的疏肝理气食物 。萝卜含芥子油和粗纤维，可促进胃肠蠕动，推动大便排出，所以，胃胀气可以吃萝卜 。胃胀气的，可以吃些萝卜来起到通气的作用 。经常出现胃胀气的话，就要注意调理自己的胃病饮食了 。
【萝卜通气还是胀气 为什么吃萝卜会胀气】 白萝卜还是很多人爱吃的食物，不过白萝卜对于肠胃不好的人来说，就是不适合吃的，会严重影响疾病的恢复 。白萝卜不适合脾胃虚弱者，如大便稀者，应减少使用，在服用参类滋补药时要忌食萝卜 。
为什么吃萝卜会胀气白萝卜吃了不会胀气 。
萝卜消气，指胃肠消化不良所产生的胀气 。现代营养学研究证实，萝卜含丰富的淀粉酶，具有助消化和消除胃肠胀气的功能 。
萝卜中的糖化酶不仅能分解脂肪和淀粉，还能分解致癌亚硝胺，从而预防癌症 。木质素能提高巨噬细胞对细菌、异物和坏死细胞的吞噬功能，从而增强人体免疫力，发挥抗癌作用 。
萝卜籽中莱菔子素能抑制某些癌细胞和细菌的增殖，并能在体外与细菌外毒素混合发挥明显的解毒作用 。
吃萝卜胀气怎么解决若食用萝卜出现了胀气的情况，建议立即停食，前往就近医院进行检查，多注意平时饮食习惯，不要吃太油腻，油炸的食物尽可能的少吃些，辛辣刺激的食物以清淡食物为主 。一般白萝卜吃多是会引起腹胀、胃痛以及腹泻等不适的 。因此食用白萝卜务必要适量，最好不要天天食用，且每次食用不应超过50克 。
吃萝卜的好处增强免疫功能 萝卜皮富含萝卜硫素，是十字花科蔬菜里最有益健康的化合物之一，可促进人体免疫机制，激发肝脏解毒酵素的活性，可保护皮肤免受紫外线伤害 。
降糖降脂 萝卜皮还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品 。
益肝明目 萝卜皮含有大量萝卜皮素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 。
推荐阅读
- 萝卜汤是排气还是胀气 白萝卜排气汤的做法
- 白萝卜搭配哪些蔬菜好 白萝卜怎么挑嫩的
- 白萝卜里面发蓝能吃吗 白萝卜里面发蓝是怎么回事
- 吃白萝卜会胀气吗 吃了萝卜为什么老是放屁
- 白萝卜放冰箱一个月还可以吃吗 白萝卜放冰箱可以放多久
- 白萝卜和苦瓜一起煮吗 白萝卜不能和什么一起吃
- 吃大萝卜有助于排气和消化吗 三种人不适合吃萝卜
- 白萝卜是胀气的还是解气的 腹胀气能不能喝萝卜水
- 白萝卜发黑了还能吃吗 白萝卜空心了还能吃吗
- 苦瓜炒蛋能和白萝卜一起吃吗 苦瓜炒蛋怎么做不苦