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桑葚是一种日常生活中十分常见的一种水果 ， 那桑葚吃了之后是不是真的能起到一定的补肾效果呢？桑葚和什么食物搭配一起吃的话 ， 补肾效果又最好呢？让我们一起来看看吧 。桑葚补肾效果好吗能起到一定的补肾效果 。
桑葚、性寒味甘 ， 食用后入肾经 ， 能起到一定滋补肾精的作用 。另外桑葚属于黑色食物 ， 五行中黑色主水 ， 入肾 ， 因此常食黑色食物可补肾 ， 所以在中医理论上多吃桑葚是可起到补肾效果的 。特别是经过炮制之后的桑葚 ， 补肾药效更佳 ， 可用于改善肾虚所引起的腰膝酸软、四肢发冷乏力、脱发健忘等症状 。
枸杞枸杞作为一种中药材能起到滋补肝肾、养肝明目的作用 ， 对于一些腰膝酸软、头晕目眩、四肢乏力等肾虚表现的患者 ， 食用后是能起到一定的改善作用的 。所以将桑葚和枸杞搭配在一起食用是一个不错的选择 ， 在补肾益气的同时还有提高机体免疫力的作用 ， 建议可以将两者一起泡水食用 。
韭菜韭菜作为一种常见的蔬菜 ， 具有较高的营养价值 ， 食用后能起到补肾壮阳的功效 ， 对于一些男性疾病也是十分有帮助 ， 同时韭菜当中还含有丰富的维生素、膳食纤维、以及多种矿物质成分 。如果想起到更好的补肾效果的话 ， 建议在吃桑葚的同时 ， 可以在适量的吃一点韭菜 。
山药【桑葚补肾效果好吗 桑葚和什么搭配最补肾】 山药也是一种营养价值极高的蔬菜 ， 同时也可入药 ， 是一味十分常见的中药材 ， 中医认为山药具有补肾益精、健脾养胃的功效 ， 对于那些肾虚所导致的遗精、带下、尿频等症状都能起到一定的改善效果 ， 并且山药的性质十分的平和、不腻不燥、男女老少皆可食用 。将桑葚搭配山药一起食用也能让补肾效果更佳 。
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