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在日常生活中，李子是比较受欢迎的一种水果，它的味道酸甜可口，营养丰富，深受人们的喜欢 。糖尿病人可以吃李子吗？下面一起来看看吧 。糖尿病可以吃李子吗糖尿病人可以适量吃李子 。
李子能帮助糖尿病人消渴，并有利尿消肿的功效 。因此，糖尿病人是可以吃李子的 。但吃法有讲究，宜两餐之间食用，每次控制在5颗左右 。李子虽然含糖量很低，但是也不适合过量的食用 。
什么时候吃李子最好两餐之间 。
水果一般在两次正餐中间(如上午10点或下午3点)吃，这可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重 。专家提醒，糖友最好不要在餐前或餐后立即吃水果 。
糖尿病怎么吃李子好进餐次数分开最好 。
糖尿病人每天进食水果的量是固定的，专家建议，每天进食的水果可以分开两次吃，比如上、下午各吃100克，这样既能防止血糖波动过大，也能给糖友解解馋 。
李子的功效与作用1、促进消化 李子里面含有大量的果酸，这些成分可以让我们的肠胃加速蠕动 。因此说李子是具有促进消化的效果的 。另外因为李子的味道比较酸，还可以帮助开胃哦 。
2、清肝利水 新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益;
3、降压、镇咳【糖尿病可以吃李子吗 糖尿病怎么吃李子】 李子的核仁也是有很厉害的药用价值的，已经有科学家发现，核仁里面含有杏仁甙，这种成分可以帮助降低血压，而且还能帮助止咳 。
4、美容养颜 李子多吃的话可以帮助皮肤也更加年轻，李子能够帮助去除脸上的黑色素和斑点，长期吃就会看到效果，这个功用在《本草纲目》当中就有记载 。
哪些人不宜吃李子1、胃病患者 李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服 。
2、小孩 幼儿的肠胃功能弱，吃李子容易损伤脾胃并且造成积食呕吐，多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿 。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃 。
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