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茼蒿有很高的营养价值 ， 它所含的挥发油物质可以有效促进肠胃蠕动 ， 提高身体免疫力 ， 排出身体内的毒素 ， 适合很多人群食用滋补身体 ， 那么茼蒿高血压患者可以吃吗?茼蒿高血压患者可以吃吗茼蒿中含有丰富的维生素 ， 氨基酸 ， 胡萝卜素 ， 也含有丰富的钾 ， 能将盐分运出体外 ， 所以适量的吃茼蒿能够有效的降低血压 ， 还有着镇静安神的作用 ， 滋润肺部 ， 强身健体 ， 而且还能够提高 ， 神经系统的发育和智力发育 ， 能够有效的预防记忆力减退 ， 特别适合中老年人食用 。
茼蒿怎么吃降血压素炒茼蒿 材料：茼蒿、蒜蓉、盐 。
做法：
1、将茼蒿去掉黄叶后洗净 ， 切段 。
2、油锅烧热 ， 放入蒜蓉爆香 ， 倒入茼蒿快速翻炒至熟 。
3、最后调入盐 ， 出锅装盘即可 。
茼蒿炒豆腐 材料：豆腐400g ， 茼蒿300g ， 油适量 ， 盐适量 ， 生抽适量 ， 蒜瓣适量
做法：
1、先将豆腐切成块 ， 不要太大 ， 中等大小 ， 避免到时候 ， 豆腐无法入味 。
2、茼蒿洗净 ， 切段 ， 不能太小 ， 大约5厘米左右 。
3、先将锅预热 ， 因为油的温度是有要求的 ， 大约到达6、7成熟时 ， 将切好的豆腐放入锅中 。
4、豆腐易碎 ， 所以在翻动豆腐的过程中需要小心翼翼 。先将一面煎熟 ， 之后再煎另一面 ， 需要时刻注意着 ， 控制好火候 ， 以免豆腐烧糊 。
5、将大蒜去皮 ， 先用刀拍碎 ， 之后再用刀切碎 ， 是碎粒 ， 可以更好的发挥大蒜的味道 。
6、最后再放入茼蒿 ， 因为它很容易熟 ， 过早放入会影响口感 。这时就可以加入调料了 ， 根据自身的口感放入食盐、生抽、糖等等 ， 若是发现锅中的水分过少 ， 一定要及时加水 ， 以免烧干 ， 再调至中火熬煮 ， 等收汁了 ， 就可以放入盘中了 。
茼蒿为什么会苦能吃吗茼蒿出现苦味 ， 因为茼蒿中所含有的生物碱会让人尝出苦味 。可以放在热水中焯十秒左右就可以了 ， 就能够很好的去除苦味 。而且还不会影响它的营养价值和营养功效 。
茼蒿什么时候吃最合适茼蒿在中午食用是最好的 。
【茼蒿高血压患者可以吃吗 茼蒿怎么吃降血压】 中午人体对营养元素的消化和吸收比较好 ， 茼蒿中所含有的会挥发油物质 ， 能够促进肠胃的蠕动 ， 增加食欲 ， 提高人体的免疫力 ， 促进人体对营养物质的消化和吸收 ， 排出体内的毒素 ， 有利于身体健康 。
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