南瓜的营养价值 这些美味吃法你试过吗( 二 )


3、煮好的南瓜加入白砂糖和糯米粉、面粉,压成南瓜泥 。
4、把南瓜泥倒入到粘米粉和糯米粉盆中,搅拌,揉成光滑的面团 。
5、将花生碎、红豆、红糖搅拌成馅 。
6、将面团分成大小相当的面团,压扁,放入适量的红豆沙,收口按成饼状 。
7、南瓜饼粘上面包糠,锅中倒入适量的植物油,放入南瓜饼,用小火煎至两面金黄就可以了 。
3、南瓜西米露 1、将南瓜去皮切成小块蒸熟 。
2、锅里煮上西米,直到西米中间没有白点就算煮好了,取出沥干水分 。
3、将蒸熟的南瓜和牛奶一起倒进搅拌机里搅拌 。
4、把西米和南瓜糊混合在一起,加蜂蜜搅拌均匀就可以吃啦,冷热均可哦 。
4、香酥南瓜条 1、把南瓜去皮切成长条,放入锅中蒸10分钟 。
2、把鸡蛋打散,加盐搅拌均匀,加入适量面粉和淀粉,拌成鸡蛋糊 。
3、蒸好的南瓜晾凉一会,挂上面糊 。裹上面包糠,入锅炸至金黄即可 。
4、出锅的南瓜条,可以直接吃,也可以蘸酱吃,总之,按照自己的口味来就行!

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