文章插图
1、用料：圆糯米60克 药材：桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克 。
2、调料：冰糖适量银耳莲子粥 。
【莲心茶泡水的功效与作用 莲心茶】3、做法：先将莲子洗净 ， 红枣去核 ， 圆糯米洗净 ， 浸泡在水中 。莲子与圆糯米加600毫升的水 ， 小火煮40分钟 ， 加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟 ， 加冰糖适量 ， 即可食用 。
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