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在日常生活中 ， 龙眼是很常见的一种水果 ， 它味道好 ， 果肉香甜可口 ， 营养丰富 ， 具有很好的食用价值 ， 深受人们的欢迎 。那么小孩吃龙眼会上火吗？下面一起来看看吧 。小孩吃龙眼上火吗小孩吃龙眼是非常容易上火的 。
1、原因：
食用龙眼时量不宜过多 ， 尤其是小孩、老年人及患有慢性扁桃体炎、咽喉炎、“虚火旺”、便秘、糖尿病等疾病者 ， 更应不吃或少吃龙眼等“上火”类水果 。
2、具体分析：
食用龙眼过量还会导致“龙眼病”发作 。“龙眼病”病症主要为：腹泻、流鼻血、口腔溃疡、口腔黏膜发炎、便秘等 。
3、建议：
【小孩吃龙眼会上火吗 小孩吃龙眼上火怎么办】 一般市民 ， 每日食用龙眼的数量应控制在4两前后 ， 每天最多不可食用龙眼超过6两 。
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小孩吃龙眼上火怎么办随时补充水分 常喝温水可以解决许多问题 ， 包括冷却体内燥热 ， 促进表皮循环 ， 还能冲刷口腔中的细菌菌落 ， 抑制生长 。即使常待在冷气房的人 ， 水分蒸发较少 ， 一天也要喝1300cc左右 ， 流汗时更要多喝 。
喝蜂蜜水 蜂蜜是个宝 ， 不仅能养颜 ， 滋润肠道 ， 还可以把干燥的火气排除体外 。每天可以多喝水 ， 适当的润润嗓子 ， 肠道 ， 对身体来说很不错 。
吃点苦味食物 苦寒不分家 。可以吃一些苦菜 ， 有苦味的东西 ， 来驱除火气 。如果身体寒气较重的朋友 ， 不建议多吃 。天凉的时候也不要多吃苦瓜等寒凉的蔬菜 。
凉性水果 吃点凉性水果吧 ， 比如梨、苹果、橙子等 。吃枸杞上火后 ， 就吃一些凉性水果 ， 能起到很好的降火作用 ， 同时还能帮助补充水分、清除体内的毒素 。但是千万不要吃发热的橘子 ， 否则会让上火变得更加严重 。
用菊花泡茶喝 可以泡点菊花茶来喝 ， 降火效果也是不错的 。一般来说 ， 如果上火的情况不是特别严重的话 ， 喝一天就差不多了 。平时很多人也很喜欢喝菊花茶 ， 它的养生保健效果非常好 。
喝凉茶 喝凉茶是最直接的降火方法 ， 可以直接买凉茶饮料喝 ， 或者是到外面的凉茶店买一小瓶喝 ， 南方城市都会有凉茶店 。不过很多凉茶都比较苦 ， 各位亲要有心理准备哦 。
增加体表散热 常到户外运动、踏青 ， 多流汗 ， 提升体内废弃物代谢速率 ， 人会比较清爽舒服 。
饮食清淡 饮食应注重平衡和清淡 ， 即尽量做到肉、蛋、奶、蔬菜均衡摄入 ， 不要暴饮暴食 ， 因为食物积聚在胃肠道更容易“上火” 。
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