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今天去超市买水果 ， 发现有新鲜的菠萝蜜卖 ， 于是打算买些菠萝蜜当水果吃 ， 可是最近要减肥了 ， 那么这菠萝蜜减肥时吃会胖吗？减肥期间吃菠萝蜜会发胖吗吃多了会 。
每100克菠萝蜜所含热量约为94大卡 ， 这个热量值比很多水果都要高 ， 而且菠萝蜜含有丰富的糖类、蛋白质 ， 食用后可以为体能不足的人群提供一定的能量 ， 对于减肥期的人群来说 ， 少量进食 ， 吃一两块是不会发胖的 ， 但是如果大量进食的话 ， 很有可能因为热量摄入过多 ， 糖分积聚无法消化而出现发胖现象 。
高血糖患者菠萝蜜是热带水果 ， 其中富含的糖分比一般水果都要多一些 ， 对于高血糖患者来说 ， 如果食用过多高糖水果 ， 不仅不利于血糖控制 ， 还可能使得病情进一步恶化 ， 引起头晕、心悸、胸闷、眼花、手指麻木等高血糖反应 ， 对自身健康十分不利 。
过敏患者菠萝蜜水果是一种常见的过敏源 ， 其成分中含有的一种易过敏成分菠萝蛋白酶 ， 对于体质敏感的人来说 ， 食用菠萝蜜后很可能诱发瘙痒、皮肤起红疹、嘴麻、恶心等过敏反应 ， 因此过敏患者为了自身健康 ， 最好是少吃或不吃菠萝蜜 。
脾胃湿热人群脾胃湿热人群很多时候是因为饮食不调 ， 食用鱼肉等肥甘厚腻的食物过多导致脾胃运化失调 ， 从而产生湿热 ， 一般表现为脘腹胀满 ， 肢体困倦 ， 尿少色黄 ， 食欲不振等 ， 菠萝蜜是偏甜腻的食物 ， 脾胃湿热人群如果食用过多的话 ， 很可能会加重身体不适的情况 。
脾胃虚弱人群【减肥期间吃菠萝蜜会发胖吗 什么人群不适宜吃菠萝蜜】 每100克成熟的菠萝蜜可食部分 ， 其碳水化合物的含量约为24.9克 ， 碳水化合物在体内不断分解吸收 ， 最终以单糖的形式被人体利用 ， 然而食用高碳水水果对于本就脾胃虚弱的人群来说 ， 很容易加重脾胃负担 ， 除此外 ， 菠萝蜜还含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质等营养物质 ， 对于脾胃消化一般的人群 ， 菠萝蜜是不适宜食用的 。
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