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每当一位男士被别人劝说要多吃韭菜的时候 ， 气氛就会变得非常微妙 ， 都是韭菜壮阳的功效惹得祸 ， 本文就来详解吃韭菜有什么好处 。提高食欲韭菜含有植物性芳香挥发油 ， 吃韭菜可以有效提高食欲 ， 尤其是老人、孩子与孕妇等应适当多吃些韭菜 ， 有益于健康 。
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促进消化韭菜含有的粗纤维可以有效促进肠胃蠕动 ， 帮助人体消化 ， 多吃韭菜不但可以预防便秘与肠癌等 ， 还可将消化道中 ， 将某些杂物包裹起来 ， 随大便排出体外 。
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补气壮阳以前韭菜也被叫为壮阳草 ， 因为他可以有效防治阳萎、多尿、腰痛、腿软等肾气虚的病症 。
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抵制病菌韭菜含有的硫化合物具有杀菌消炎的作用 ， 吃韭菜可以有效抵制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌与金黄色葡萄菌 。
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降血脂韭菜具有散瘀、解毒的功效 ， 不但有效降低血脂 ， 防治冠心病、贫血与动脉硬化 ， 所以不妨适当多吃韭菜 。
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美容护肤韭菜含有丰富维生素A ， 吃韭菜可以不但可以美容护肤 ， 明目、还可以有效降低患伤风感冒、寒喘等疾病的机率 。
【吃韭菜有什么好处】
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