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冬季刚刚过去,大地慢慢回温,很多地方都出现了绿油油的青草,在这些青草中藏了很多美味又新鲜的野菜,在春游时挖一些野菜吃吃,既补充营养又可尝尝鲜,但是都有哪些野菜可以吃呢?哪些野菜最好吃呢?下面看看几种常见的美味野菜 。苦菜苦菜是菊科的一年生的草本植物,在不同的地方有不同的叫法,其学名较苦苣菜,还有苦菜、苦荬菜、小鹅菜等多个小名,在早春时期便开始生长,这段时间也是最嫩的时期,是野菜中最常见的一种,生长在田野、路旁、村舍附近,含有丰富的维生素和胡萝卜素,并且这种野菜也是中药之一,具有清热解毒、凉血止血、祛湿降压的功效 。
注意:苦菜和其名一样,带有苦味,因此,在食用之前最好用开水焯水处理,可去苦味,然后可凉拌也可炒食,美味极了 。
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荠菜荠菜是十字花科的植物,也是在初春时节便会生长的野菜之一,这种菜在40~50年代时是贫穷老百姓最喜欢吃的野菜,有护生草、稻根子草、地菜、小鸡草、地米菜、菱闸菜、花紫菜等多种名字,在部分地方还叫这种野菜为香菜,其口味可想而知,这种野菜炒熟之后质地柔软,不带苦味,香味浓郁,是野菜中的上上品 。荠菜生长范围很广,几乎任何地方都可见 。
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茼蒿茼蒿想必大家都很熟悉,就是我们平时说的蒿子、蒿菜、桐花菜 。在开春之后开始生长,也是常见的野菜之一,这种野菜在味道上和苦菜相似,带有香味和苦味,在食用之前需要进行焯水去苦味,并且茼蒿也是中药材之一,具有安心气,养脾胃,消痰饮,利肠胃的功效 。
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苋菜苋菜也叫三色苋,雁来红、老少年、老来少,在湖南等地也叫红蔊菜,这种野菜比较特殊,虽然来说是在春季生长,但是其食用期极长,若是在家自己种植几颗,每隔一个星期就能采摘一次其嫩叶,炒菜很好吃,最主要是其汤汁紫色带红,给小孩泡饭,哄小孩多吃饭那可是一绝 。
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马齿苋马齿苋是一种向阳性的植物,经常生长在阳光充裕的地方,比较好寻找到,这种植物肉厚,汁多,很美味,但是不适合炒食,适合做凉菜或拌菜,口感极佳 。并且马齿苋也是药材的一种,具有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用 。
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蒲公英蒲公英大家都很熟悉,但是大部分人只熟悉秋天的蒲公英,因为这时的蒲公英已经开花结种子了,蒲公英的种子能随风飞翔,在乡下很多小孩都喜欢吹蒲公英种子,其实蒲公英的幼苗是可以食用,直接作为蔬菜来炒食,味道也是极美 。
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桔梗桔梗属于中药材之一,但是其在春季生长时可以作为食材食用,其嫩叶炒食十分美味,当然部分桔梗是长有短短的绒毛的,这类就别吃为妙,口感的确不是很好 。桔梗的根具有止咳、祛痰等多种功效,但是其嫩叶这些效果就很少了,只能说是一种可一吃的野菜 。
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