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马齿苋是一种常见的植物 ， 在我国南北各地均产 ， 不少人会将马齿苋采摘洗净后凉拌着吃 ， 那么马齿苋几月份就可以采摘了呢？马齿苋几月份可以采摘6月陆续成熟 。
马齿苋广布全世界温带和热带地区 ， 最适宜生长温度为20-30℃ 。当温度超过20℃时 ， 可分期播种 ， 陆续上市 。作为一种喜欢高温、湿润环境的一年生草本植物 ， 其营养丰富 ， 有较高的药用价值和食用价值 ， 在我国多生长在春夏季 ， 6月左右就会陆续成熟上市 ， 在我国华北地区 ， 从春末一直到初秋 ， 马齿苋都会生长 。
马齿苋吃了对身体有什么好处保护血管 马齿苋所含物质丰富 ， 在营养上有一个突出的特点是ω-3脂肪酸含量高于任何植物 ， ω-3脂肪肪酸能抑制人体对胆固酸的吸收 ， 降低血液胆固醇浓度 ， 改善血管壁弹性 ， 对防治心血管疾病是有一定效果的 。
清热解毒 马齿苋全草可供药用 ， 有清热利湿、解毒消肿、凉血止血的作用 ， 种子可明目 ， 对于热毒血痢、疔疮湿疹、蛇虫咬伤、便血痔血、崩漏下血等症候 ， 使用马齿苋也能起到一定的药用功效 。
常吃马齿苋对身体有害吗一般没有 。
【马齿苋几月份可以采摘 常吃马齿苋对身体有害吗】 马齿苋本身是无毒的植物 ， 食用后对身体不会有什么伤害 ， 而且马齿苋中还含有丰富的二羟乙胺、苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁以及维生素、胡萝卜素等营养物质 ， 合理食用对人体是有一定的营养补充作用的 ， 不过要注意一点的是 ， 马齿苋是寒性的食物 ， 食用过量的话坑你会导致体内寒气积累 ， 对肠胃有一定的不利影响 。
马齿苋什么人不能食用过敏人群 马齿苋作为一种杂草植物 ， 如果有少数是对马齿苋过敏的人群食用了的话 ， 可能会出现皮肤瘙痒、皮肤发红、发麻、腹泻、胸闷等过敏表现 。
孕妇 马齿苋有利肠滑胎的功效 ， 其中的部分成分会刺激子宫、促使子宫收缩 ， 孕期体质较为虚弱或孕早期女性食用的话 ， 可能会对身体造成一定的影响 。
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