文章插图
1、热量（以100g炒酸奶为例）：166.77大卡，少吃是不会长胖的 。炒酸奶，以酸奶为主要原料，配以坚果、新鲜水果等辅料，经炒冰机快速制冷凝固而成，由于制作过程中用的是铲子，制作动作更象炒菜，故称之为炒酸奶 。炒酸奶兼有有酸奶的营养健康功效和冰淇淋的绵滑冰爽，而且其脂肪含量较低，适量食用不会引起肥胖 。
【炒酸奶和冰淇淋的热量是多少 酸奶冰淇淋和普通冰淇淋的热量区别】2、冰淇淋的热量比较高 。一个冰淇淋的重量大概在100克左右，含有热量200大卡 。摄入体内之后这些热量容易转变成脂肪，容易导致肥胖现象，所以建议减肥的人群最好不要吃冰淇淋 。而从营养学的角度来讲，冰淇淋中的糖分、蛋白质和脂肪的含量比较丰富，虽然可以为机体代谢提供一定的能量，但是摄入过量可能会引发高血糖症 。所以建议少量食用 。
推荐阅读
- 酸奶冻成冰了还能喝吗 冻成冰的酸奶还能喝吗
- 芦笋炒多久能熟 口蘑炒多久能熟
- 辣根和芥末的区别 辣根是啥东西
- 马齿苋清炒需要过水吗 马齿苋焯水需要几分钟
- 马齿苋不能和什么一起吃 马齿苋吃了可以治便秘吗
- 马齿苋可以天天吃吗 马齿苋不能和什么食物一起吃
- 马齿苋和牛奶能一起吃吗 马齿苋新鲜的好还是干的好
- 马齿苋和鸡蛋可以一起吃吗 马齿苋和什么不能一起吃
- 花生炒豌豆尖的做法 花生炒豌豆尖怎么做
- 马齿苋和什么食物相克 马齿苋长期吃有坏处吗