文章插图
1、加到米粉、面条和其他辅食里面一起吃即可 。
2、虾皮粉做法：用料：虾皮适量、水适量 。虾皮泡水十分钟 。放进空气炸锅 ， 180度10分钟 。烤好的虾皮用料理机打成粉即可 。
3、虾皮功效
（1）通乳
虾皮有很好的通乳作用 ， 且虾的营养成分十分丰富 ， 对产妇小儿有很好的补益功效 。
（2）缓解神经衰弱
虾皮还有镇定作用 ， 常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症 。
（3）补钙
虾皮中的钙含量极为丰富 ， 是缺钙人群补钙的极佳途径 ， 而且补充钙元素还有助于降低血液中的胆固醇 ， 改善女性经期综合症 。女性怀孕后期是胎儿的骨骼 ， 牙齿 ， 神经系统发育的重要阶段 ， 一旦缺钙很容易导致骨质软化症 ， 低血钙性抽搐 ， 妊娠性疲劳和高血压综合症 ， 容易导致胎儿体重过轻或早产等症 ， 因此女性怀孕期间尤其要重视补钙 。
（4）预防心血管疾病
【虾皮粉怎么吃比较好 虾皮粉怎么吃】虾皮富含镁元素 ， 能很好地保护心血管系统 ， 减少血液中的胆固醇含量 ， 扩张冠状动脉 ， 预防动脉硬化及心肌梗死 。
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