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【沙棘果泡水喝的功效 沙棘果怎样泡水喝最好】我昨天在外面的时候看到有人在卖沙棘果 ， 说沙棘果泡水喝对身体好的 ， 我之前也没有喝过沙棘果泡的水 ， 沙棘果泡水喝的功效是什么呢？下面一起来看看吧！润肠通便沙棘果是沙棘树的果实 ， 是一种营养丰富的食物 ， 在沙棘果中含有丰富的有机酸和纤维素成分 ， 柠檬酸、苹果酸等等 ， 这些成分进入人体后 ， 能够刺激胃酸分泌 ， 促进肠胃蠕动 ， 对于胃部食物有消化和吸收作用 ， 从而达到润肠通便的功效 ， 适量的用来泡水饮用 ， 能够帮助缓解腹胀、便秘、大便干燥等消化不良情况 。
美容养颜沙棘果含有超氧化歧化酶和多种维生素 ， 食用沙棘果后 ， 这些成分进入人体后 ， 能够有效的清除体内自由基 ， 缓解人体衰老的情况 ， 且维生素可以促进人体的新陈代谢 ， 起到滋润肌肤、美白、美容养颜等功效 ， 对于一些皮肤问题有所改善 。
保护心血管在沙棘果中含有丰富的黄酮类化合物 ， 适量饮用沙棘果泡的水 ， 能够在一定程度上增加冠状动脉流量 ， 降低心肌耗氧量 ， 有加强毛细血管功用及止血、抗凝的作用 ， 可对心脏有所保护 ， 对于动脉硬化等心血管疾病有所预防 。
提高免疫力从营养学的角度来说 ， 沙棘果中含有黄酮类化合物、维生素、人体所需氨基酸、挥发油、蛋白质、矿物质以及微量元素等营养成分 ， 饮用沙棘果泡的水 ， 能够补充人体所需营养 ， 在一定程度上提高自身免疫力 ， 对于外界病毒的入侵有所预防 ， 且沙棘果中的超氧化物歧化酶等生物活性成分 ， 可以帮助调节人体体液免疫和细胞免疫 。
沙棘果怎样泡水喝最好沙棘可以单独用热水泡水喝 ， 也可以加入其他食材或者药材一起泡水喝 ， 例如 ， 加蜂蜜、玫瑰花泡水等 。
中医认为：沙棘果性温、味酸甜 ， 从营养学的角度来说 ， 在沙棘果中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、矿物质以及微量元素等营养成分 ， 饮用沙棘果泡的水具有美容养颜、促进消化、保护心血管等功效 ， 沙棘果泡水时并没有明显的相克禁忌 ， 可以与多种食材一起泡水 ， 下面介绍沙棘果和蜂蜜一起泡水的具体做法：
1、将用清水稍微清洗干净表面灰尘 。
2、放入杯中 ， 倒入适量的温开水 。
3、然后盖上盖子 ， 焖3-5分钟 。
4、加入适量的蜂蜜搅拌均匀 ， 冷却至适宜温度后食用 。
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