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下面为大家推荐饮用绞股蓝最好的方法，就是搭配以下食材一起泡水喝，这样可以起到更好的疗效，大家可参考搭配饮用 。绞股蓝+罗麻布——利尿降压组成：绞股蓝、罗布麻各15克 。
制法：上述诸药水煎服 。每日1剂，每日2次 。
功效：本方益气平肝、利尿降压、降血脂效 。适用于各种类型原发性高血压、高脂血症 。对中老年痰浊内蕴、肝风内动型原发性高血压、高脂血症患者尤为适宜 。
绞股蓝+山楂——消食减肥组成：绞股蓝15克、生山楂30克 。
制法：上述诸药水煎服 。每日1剂，每日2次 。
功效：本方益气补脾、消食导滞、活血降脂、降血压 。适用于各种类型的高脂血症、原发性高血压 。
绞股蓝+绿茶——美颜抗衰老组成：绞股蓝10克、绿茶2克左右 。
制法：先将绞股蓝烘或焙(去腥味)，研粗末与茶叶以沸水冲泡10分钟 。或将这二味加水煎10分钟，每日1剂，时不时的饮服 。如觉得味道不好的，可加入蜂蜜或白糖适量以调味 。
功效：降脂降压、补虚除疲劳、消炎杀菌、美颜抗衰老 。
绞股蓝+枸杞子——滋补肝肾组成：绞股蓝15克，枸杞子15克 。
制法：将绞股蓝、枸杞子分别拣杂后洗净，晒干，放入大号茶杯中，用刚煮沸的水冲泡，加盖，闷15分钟即可饮用 。
用法：当茶，频频饮用，一般可连续冲泡3~5次 。
功效：滋补肝肾，增强免疫力 。
主治：体倦乏力，气短气喘，心慌胸闷，失眠健忘 。
绞股蓝+大枣——养心安神组成：绞股蓝15克，大枣10枚 。
制法：将绞股蓝、大枣洗净，沥去水分，切碎，一同放入沙锅，加足量水，中火煨煮30分钟，收取计液2000毫升，即成 。
用法：每日2次，每次1000毫升，频频饮用，当日吃完 。
功效：清热养阴，补气健脾，养心安神 。
主治：神疲体倦，食欲缺乏，干咳少痰，肺中燥热，心悸失眠 。
绞股蓝+牛奶——补气强身组成：绞股蓝3克，牛奶250毫升 。
制法：将绞股蓝研成细粉，加入煮沸的牛奶中即成 。
用法：与早餐一同饮服 。
功效：补气强身，增强免疫力 。
主治：气虚所致的神疲乏力、食少纳差、易于外感等病症 。
统股蓝+交藤——滋阴润肺组成：绞股蓝10克，夜交藤15克，麦门冬12克 。
制法：取绞股蓝、夜交藤、麦门冬这三味中药一起放入砂锅中，加入适量清水，大火烧开后改用小火慢煎，待汤汁浓即可 。也可直接将三味中药一起倒入玻璃杯中，再倒入沸水冲泡，浸泡约5分钟即可 。温服，每日1剂，反复冲泡 。
功效：安神、清心、滋阴、润肺的功效，善治气虚、心阴不足、心悸失眠、烦躁不安等 。
绞股蓝+白果叶——清热化痰组成：绞股蓝、白果叶各5克 。
制法：先将绞股蓝、白果叶共研成粗末，装入绵纸袋中，封口挂线，放入大号杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟，即可当茶频频饮用 。每日2剂，每剂可连续冲泡3~5次 。
功效：本方具有清热化痰、益气降浊、降压减脂等功效 。适用于各种类型的高脂血症、原发性高血压 。
绞股蓝茶冲泡需注意1、不宜天天饮用 过量食用绞股蓝茶容易刺激肠胃，长久下去易引起腹泻，肠胃不适，因此绞股蓝绿茶泡水不宜天天饮用，建议平均一周饮用2—3次即可 。
2、肠胃不好，体质偏寒的人不宜饮用 绞股蓝对于肠胃不好、体质偏寒的人是紧急饮用，因此对于这类人群，最好避免饮用绞股蓝茶，否则喝了容易引起腹泻和肠胃不适 。
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