【紫薯需要蒸多久 为什么减肥不建议吃紫薯】
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1、通常我们在蒸紫薯的时候 ， 都会选择把紫薯放在蒸锅里 ， 等蒸锅里的水煮开了以后 ， 煮大概20分钟左右样子左右可以完全煮熟了 ， 如果是个头比较大的紫薯 ， 建议蒸的时间可以稍微再久一点 ， 比如说再多蒸五分钟的样子会比较合适 ， 宁可蒸的时间稍微长一点的 ， 我们可以通过筷子来判断一下紫薯是否已经熟了 ， 如果可以很容易就用筷子将紫薯戳破的话 ， 那说明紫薯就已经熟了 。
2、在煮紫薯的时候 ， 一定要往里面适量的加入一些水 ， 因为在蒸煮的过程当中 ， 水分是特别容易被蒸发掉的 ， 如果放入的水的数量不够的话 ， 很有可能会把锅烧干 。
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