文章插图
1、绝大多数的食材都可以涮着吃，比如绿叶蔬菜、菌菇类、豆制品、鱼虾类、红肉类、薯类等 。
2、吃火锅要注意各种食材之间均衡搭配，吃1份肉类，至少需要2份蔬菜与之搭配，而且最好边吃肉边吃菜 。
【涮火锅都有什么材料 涮火锅的食材有啥】3、需要提醒的是，猪脑等内脏类食物虽然非常美味，但胆固醇比正常红肉高出很多，吃的频次和量一定要尽量少，高血脂的人尤其要注意 。
推荐阅读
- 火锅川粉怎么做好吃 火锅川粉如何做好吃
- 如何制作火锅底料 自制火锅底料教程
- 火锅鸡蛋面制作方法 火锅鸡蛋怎么做
- 红油火锅的红油是怎么做的视频 红油火锅的红油是怎么做的
- 芦笋可以涮火锅吗 芦笋涮火锅怎么处理
- 菱角在几月份吃最好吃 菱角一年四季都有吗
- 羊肉魔芋火锅怎么做才好吃 羊肉魔芋火锅怎么做
- 火锅鹌鹑蛋多久熟 火锅店的鹌鹑蛋是熟的吗
- 黄喉要涮多长时间 黄喉要涮多久熟
- 钵钵鸡的菜品有哪些图片 钵钵鸡的菜品都有哪些